自然社交,让情绪不再敏感
陌川
内容简介
我们经常在不自知的情况下被他人影响,都是由于没能做好情绪管理造成的。由于对外界反馈敏感,我们无法正常社交,自然也无法收获优质人脉,而人脉资源是个体财富资源的重要组成部分。可以这么理解:没有优质人脉社交的人,没有未来。为了解决这个问题,我专门编写了本书。
全书共四章,主要内容包括与原生家庭合解、重塑人际关系、让社交敏感者学会游刃社交、缓解职场社交压力。
本书主要面向因社交敏感而在生活中处处碰壁、受挫的群体,循序渐进地挖掘本质原因,找出社交人脉中的主要痛点、难点,以案例与理论相结合的方式,深入浅出、一步步地对如何通过社交收获人脉、资源、机会、信息进行详细分享。 作者简介
陌川,80后,HR领域从业者,10年以上人力资源管理经验,2017年成为新浪微博知名教育博主、知识星球App平台优质职场星主,自营订阅号“陌川姐姐”(mcsisters)。
有丰富的职场、自我成长、自我投资、心理学等方面的经验,且有一定的影响力。
入驻自媒体以来,累计接触社交类真实案例近百起,回答粉丝社交方面求助近百次;创作优质文章1000余篇,其中30%以上是与社交、人际相关的文章。
通过对真实案例的分析、研究,总结出切实可行的方法论,且经过实践验证,帮助求助者有效地改善了社交状况。微博及知识星球App平台收到的良性反馈达到90%以上。 前言
敏感脆弱,有些“玻璃心”,表面却又装作什么都不在乎,因为担心会被人讨厌。
希望得到爱,但知道不管怎样都不会有回应,索性一个人忍受吧,久而久之也就麻木了。
不敢表达自己,生怕哪句话说得不好,就会惹周围人不高兴;常年压抑自己的需求和感受,一味顾及别人,却很少被别人关心、照顾。
被排挤、孤立甚至操控过,这些问题没有得到根本解决。
容易被情感绑架、道德绑架、强制安排,一旦发生事情,习惯性地陷入自责。
害怕建立亲密关系;如果被夸赞,反而会怀疑对方是否真心。
过…