序　言 2019年10月，就在我和王建平教授合著的《哀伤理论与实务：丧子家庭心理疗愈》一书出版后不久，我的一位多年故友王计生，上海市福寿园CEO和我微信联系。在交谈中，我了解到，王先生在殡葬行业从业多年，他无数次亲眼看到丧亲者失去亲人后的那种令人揪心的悲恸，并为他们深深地感到难过。他一直在考虑，殡葬行业除了为丧亲者提供一块安静的墓地、一个美丽的墓园、一场温馨的葬礼、一份入土为安的慰藉之外，是否还能为他们提供更多的人文关怀和心理服务，来更好地抚慰他们的哀伤。 他的想法和我一直在思考的问题几乎是同样的，他和我真是心有灵犀、一拍即合。 我国每年有近一千万新增丧亲家庭，约10%的丧亲者可能从正常哀伤转变为病理性哀伤，并严重影响了他们的学习、生活和工作，甚至导致早逝。 世界卫生组织（WHO）于2018年6月将病理性哀伤从抑郁症类别中分离出来，并为其定名为“延长哀伤障碍”。认识哀伤将有助于无数丧亲者挣脱哀伤的泥淖，提升精神健康水平。 关注和提升民众的心理健康也成为新时代中国特色社会主义建设的重要内容。十九大报告明确提出：加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。 我国的哀伤研究与干预尚处在起步阶段，相关信息十分缺乏，与国外大众化的哀伤科普水平的差距还十分显著，而哀伤科普恰恰是哀伤疗愈至关重要的一环。 在谈话中，我们很快就形成了一个共识，携起手来先从哀伤科普教育入手，推动哀伤疗愈知识的普及。这无论对丧亲者还是关怀者而言都会有所裨益。 于是我决定撰写一本通俗易懂的、大众化的哀伤科普书，为丧亲者提供专业的服务及有效的帮助。 失去挚爱的亲人是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老且深邃的痛苦情感。无论是儒家或佛教都把哀伤排在人的七情中的第三位。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？ 哀伤的风险是什么？ 哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？古往今来…