内容提要 你是否在考试前或考试的过程中感到焦虑？你是否在学习或考试的过程中发现自己很难保持专注？你是否平时勤学苦练，但一到考试就发挥失常？现在，无论你想取得哪种资质，考试都是必经之路，然而，对许多人而言，横亘在这条道路中间的便是考试造成的应激。 作为一位专长于提升表现的心理学家和教育家，本·伯恩斯坦的工作不是教我们如何记住更多东西，或者强行将更多信息灌入我们的大脑。在《战胜考试焦虑》一书中，伯恩斯坦基于自己50年的教学经验和30年的临床心理学经历，创造了一套用以提升考试成绩的模型，旨在让应试者在考试的过程中保持冷静、自信和专注，进而发挥出应有的水平，甚至超常发挥。 不管你是学生、家长、老师、学校管理者，还是上班族或心理咨询师，考试既不可避免，其存在又有一定的必然性，并且在短时间内不会退出历史的舞台。本书中的内容既适用于任何一门考试，又适用于人生，因为人生便是一场大的考试。 本书第一版获得的好评 《战胜考试焦虑》一书以叹为观止的方式演绎了伯恩斯坦博士的一对一指导。我曾见证伯恩斯坦博士帮助学生在重大考试中将成绩提升至新的高度。他的训练模式旨在让应试者保持冷静、自信和专注，为人们提供了一种改变人生的策略。 查尔斯·N.博托拉米（Charles N.Bertolami）纽约大学牙科学院院长 在初次参加一项专业考试并以失败告终后，我尝试寻求帮助并通过伯恩斯坦博士的方法找到了答案。遵循本书中的建议，我再次挑战同一项考试并取得了优异的成绩。 丹尼·伯恩斯（Dianne Burns）司法鉴定专家 伯恩斯坦博士的方法帮助我在考场上充分发挥出了自己的实力。在采用伯恩斯坦博士的理论模型之前，我无法将从书本中学到的知识在考场上展现出来。现在我有能力成功且熟练地应对考试。 史蒂芬·马克森（Steven Markson）科罗拉多大学二年级学生 如果你不擅长考试，那么仅仅掌握书本上的知识或许不足以…