内容提要 本书首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着，本书采用真人示范、分步图解的方式，对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后，本书介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法，以帮助练习者制定科学合理的训练计划。不论是希望提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，还是运动及健身爱好者，都能从本书中获益。 致谢 感谢周琳、万潇、李昊原、孙志健和刘蕊的参与及不懈努力。 感谢王雄、刘献伟、康永刚、张庆军、王树祥、姜龙云、毛永、沈兆喆和赵晓锋等专家对本书的大力推荐。 感谢王牌格斗、伯纳健身对本书的支持。 感谢杨爱军、刘李彪对本书的支持与帮助。 推荐语 图片: 王雄　国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 “《MMA综合格斗实战技术训练全书（全彩图解版）》是国内第一本自主编著关于综合格斗技术系统性训练的图书，《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》亦是国内第一本有关综合格斗专项体能的著作。在一个运动周期中，专项技术和专项体能是一个竞技运动项目的两只腿，两方面都必须科学和系统训练，才能最大化提升运动表现。期待这两本书能够促进国内综合格斗运动更好地发展。” 图片: 刘献伟　2013年中国武术散打王争霸赛轻量级散打王，福建省散打队主教练，中国散打国家队教练组成员 “《MMA综合格斗体能训练全书（全彩图解版）》实现了MMA体能专项化，有助于这个项目的科学训练与发展。” 图片: 康永刚　武术七段，曾在国内外武术散打大赛（全运会、亚运会、世界杯武术散打比赛等）中获得“大满贯”的散打健将，2008年北京奥运会火炬手，广东省散打队教练 “人们几乎看不到国外顶级运动员在比赛使出什么新式的格斗技术，他们的技术中国运动员也全都能做出来，而关键在于使用效果，…