亲密关系管理:如何理性应对亲密关系中的冲突
陈历杰
前言 成为懂爱会爱被爱的人
作为曾经的法官,我在法庭上见过太多的悲欢离合,也真切地感受到,很多夫妻闹到要对簿公堂,其实并不是双方真的没了爱情,而是缺少管理亲密关系的智慧与经验,相爱,却无法相守。很多婚姻都终结在结婚后的2~3年,留下的往往是破碎的家庭、杀红眼的双方和无辜的孩子……
如果亲密关系能够管理,如果婚姻懂得经营,我们是不是能够改写结局?带着这份疑惑,我踏上了去海外名校读MBA(工商管理硕士)的求学之路。管理学的课堂上,在系统地学习了有效沟通、理性谈判、冲突管理、风险控制等领导力课程之后,我发现自己正在接近答案——爱情也好,婚姻也罢,确实和公司一样,不仅需要管理和经营,还需要通过实际的案例,不断提炼管理的方法与智慧。
遵循内心的渴望,我成了一名亲密关系咨询师,也开启了情感咨询与培训的职业生涯。在对情感咨询案例的深入研究中,结合管理学、心理学和法学的视角,我发现了某些潜藏在情感问题中的经营风险,也总结了一系列因为管理混乱带来的冲突和危机。对于亲密关系,要懂得居安思危,危中见机。
在全国性的亲密关系工作坊的推广实践中,通过不断地演练和完善,我总结了一整套亲密关系风险管理、冲突管理和情绪管理的方法,并通过情景演练与步骤分解,让这些方法落实到具体的生活细节中,很多情侣和夫妻得到了真正的帮助。尤其是对很多经历爱情幻灭与伤害的伴侣,帮助他们在面对伤害时重建信任与亲密,让脱轨的爱情列车重回正轨。虽然这个过程很艰难,但是好的经营会让我们的亲密关系之路更加顺畅,同时也能防患于未然,所以,学会亲密关系管理,用心经营,才能让爱情列车始终行驶在正确的方向上。正如“婚姻教皇”约翰·戈特曼在《获得幸福婚姻的7法则》(The Seven Principles for Making MarriageWork)中建议的那样,我们需要像管理我们的存款一样管理我们的婚姻,让爱情的储蓄账户始终余额充足,永…