来,我们谈谈情,说说爱,找找自我

雅君
儿女情长事渺如尘埃,但宇宙也是由尘埃和气体组成的呀。 很长一段时间里,不要说写情感回答了,我对承认喜欢看情感回答这事都有点不好意思。因为在我们生活的社会里,研究如何理财、升职加薪、高效工作……大家会觉得特别正常,但思考如何更好地爱,似乎有点「不务正业」、「小家子气」、「视野狭窄」…… 就像有朋友会说,「情啊爱啊,有什么好讲的。」 我一方面认同,爱复杂微妙私人,它不是靠理性而是靠感觉在运转。再多的道理抵不过一句「我喜欢」。 但另一方面也觉得,能建立能维持一份好的感情是需要一些认知根基的。 比如「独立」、「善意」、「诚实」、「积极正面沟通」…… 而从后台的不少来信中,我发现,似乎这些基本认知并没有到深入人心的地步。还是有很多人不知道。 这可能和成长过程中,我们接触到的关于如何爱人的教育太少有关。 我自己就是从一个「早恋有罪」的环境里长大的。整个青春期,我不敢喜欢别人,更不敢让别人知道我喜欢谁。后来,我花了漫长时间给自我解毒。 偶尔想起过去的自己,那个被洗脑的姑娘,会有点心疼。想坐在她身旁,陪她聊聊感情里的那些困惑害怕纠结。 我没法穿越回去,但我想,或许可以把自己对感情的一点点思考和想听建议的你分享,也许有一点帮助。 在这个小册子里我和你分享的与其说是爱情看法,不如说是我相信的基本价值观,和心理学建议的人际相处方式。 如果你看完全书,你会发现,书的前面一大半都是回答各种情感问题,但最后会有几篇回复的是和工作、和职业期许、自我认知、如何调节情绪,如何过上理想生活有关的问题。这些问题关系到我们怎么和自己相处。 我一直觉得,爱情其实是人类诸多关系中的一种。而我们和恋人、和朋友、和家人同事、抑或陌生人的关系,其实质是一样的,都是自处。当我们更了解自己,能把自己的需求照顾得更好,活得更舒心,自然也会更有能量处理好和他人的关系。 自爱爱人四个字说起来容易,但真的身体力行则是一生的课题。愿你…