前言：倾向于这样美丽的姿态 世间没有十全十美的女人，如果你想做美女，就要先学会保养自己。形象点说，你是选择昔日芙蓉面，还是选择今日断根草，其实就是你要选择一种什么样的生活方式。 当然你会说，要选择玉颜长驻。只要懂得爱惜自己，持久并细心地从里向外地保养身体，就能让你玉颜长驻。 我倾向于这样活着的美丽姿态。 一个女人的一生无论是平凡的，还是辉煌的，她依然还是一个女人。 无论什么样的女人都会受到岁月的侵蚀。有人说，女人与岁月的抗争是一场无畏的搏斗。 更有甚者说：“自古美人如名将，不许人间见白头。”这话真激情。凡是美的事物大都是短暂的，而且还带着一种绝望的忧伤感。 女人都是想不老的，可是发现还没有“卖弄”几天年轻就已经迟暮了。 而如今，又进入了“姿”本时代，女人更是容不得自己的衰老。 可是岁月又是那样的无情，昨天还是陌上花似锦，转眼就是空山新雨后，怎敌它晚来风急啊？ 而又有哪个女人抵挡得住这样灯残之年的寥落。 几乎每一个见到我的女性朋友，都会问一个相同的问题：“你好年轻啊，是怎样保养的？” 我说：“很简单，一张面膜，一碗汤。” 一直说自己是一个地道的草根美女。既然是草根美女，那么草根美女的养颜经，一定是简单朴实的、实用的。 大多数的女人都过着凡俗的烟火日子，都是在烦恼里讨生活的人，容不得你去奢华，然而一个鸡蛋，一段黄瓜，一把麦片，半杯牛奶或酸奶，一碗粥，一盅汤，都可以是很好的美容佳品。 虽然那生活是平凡而简朴的，但是我们也决不要忽视春天。 而简单的养颜方法，也许才是适合草根美女的生活方式，更是有着美妙的意想不到的效果。 一个人的美丽是关乎内在的，不过，无论哪种美容养颜的方式，都不是立竿见影、一朝一夕能达到的，但是由内而外的美从来都是金科玉律。饮食养颜自古以来被写进经典书籍里，吃出既美丽又年轻的容颜，也从未被任何人质疑过。 美丽需要健康， 以健康的饮食为养颜基础，是以身体内部为主的…