欢迎参加越野跑 图片 相信我们都有过这样的经历：仅仅是身处野外，你的心情就会立刻变得特别好。奔跑在旷野中——泥土、草丛、沙地——这一切都令人身心愉悦，让人更加健康、快乐！ 更棒的是，越野跑可以在任何地方进行。 越野跑不是指要深入多么险峻的绝境、要攀登多高的山峰，或者在状况不明的小径上飞奔。你完全可以在平坦或稍有起伏的道路上奔跑，或者干脆在山间小道上进行越野跑。不仅如此，野外、农田、小区，甚至城市公园都能成为越野跑的好地方。 同时，“越野跑者”也有着广泛的定义。能像山羊一样在山野间快速奔跑的是越野跑者；能连续数公里有规律地（用比徒步和远足者快的速度）在泥泞小路上跳跃奔跑的也是越野跑者。越野跑者既包括那些细皮嫩肉的新手，也包括历经沧桑、皮肤粗糙的老手；既包括那些向往自然、根本不在乎路况的奔跑发烧友，也包括早已习惯了城市不规律生活的跑步达人。他们都是越野跑者，这本书就是为他们私人定制的。 图片 再说一些关于越野跑不得不提的状况（好吧，确实有点儿嗦），想象一下：你在越野跑时碰到一只大狗熊怎么办？或者（有时）更糟糕，撞到迎面冲过来的骑行者或者脾气暴躁的越野跑疯子怎么办？你该穿什么来抵御大自然的风霜雨雪？怎么才能跑得更快或者更远……这本书将助你一臂之力。 什么是越野路线？ 越野路线，可通往其他地方的未经铺设的道路。 图片 “未经铺设”指的是任何没有被水泥、沥青、砖瓦等覆盖的物质表面，“可通往其他地方”则排除了跑步机、长满草的运动场或者塑胶跑道。虽然这些场地与越野路线一样，赋予了跑步者身体和精神层面同等的满足，只不过“可通往其他地方”给了人一种冒险、刺激的感觉。 冒险阶段图 通过越野跑，你能体验到这三种感受：冒险的兴奋感，真正的冒险体验，完成冒险的成就感。 图片 冒险的兴奋感：开跑时的兴奋感，注定是一次畅快的越野跑！我已蓄势待发！ 真正的冒险体验：越野跑带来了探索、发现的体验，甚至还有…