卷一 品德发光于优秀的传承里 我自祖父维鲁斯那里，学到了克制愤怒和发扬美德的品质。 我自父亲的声誉和有关他的回忆里，学到了果断和谦卑。 我自母亲那里学到了仁慈、真诚、消除坏行为和坏念头的品质，以及那种质朴且憎恶奢侈的生活方式。 我自祖父那里了解到：家中应该配置好的老师，而不应该频繁地进出于公共学校；人们不应该将节省钱财的态度用在这些事情上。 我自老师那里了解到：不要卷入角斗戏的斗争；不要参加马戏里的任何一个派别；保持恬淡的心态；容忍辛苦的劳动；凡事亲力亲为；不要相信中伤人的谣言；不要干涉别人的事。 我自戴奥吉纳图斯那里了解到：不要迷恋，也不要害怕战斗；不要相信巫师的话，也不要相信那些类似于驱赶魔鬼之类的东西；不要将自己的精力投入到烦琐的事务中；应该靠近哲学；应该让别人发表自己的观点。我依次听取过巴克斯、坦德西斯和马尔塞勒斯的看法。在青年时代，我学过创作对话。我那时对穿粗毛质的皮衣和睡硬板床的行为怀着无限的憧憬。另外，我还自他那里了解到了别的一些属于希腊知识的东西。 我自拉斯蒂克斯那里了解到：我有必要锤炼和改善自己的品德；不要创作投机性的东西；不要沉迷于诡辩的比赛；不要表现自己的优势；不要进行啰唆的规劝；不要为了自夸而使用仁慈的手段；不要身着用来出门穿的衣服，在家里走动，也不要做类似的事情；不要在写作的时候，刻意追求完美的构思和语句；在写信的时候，应该做到像拉斯蒂克斯自锡纽埃瑟写给我母亲的信那样具备质朴的风格；应该欣然接受那些曾骂过自己，或做过对不起自己的事的人所提出的和解；在读书的时候，应该抱着认真的态度，不要在明白了表面的含义之后就感到满足，也不要不加考虑地认同那些说大话的人。通过自己的藏书，他教给了我埃比克太德的观念。我对此充满了感激。 我自阿珀洛尼厄斯那里了解到：不管在什么时候都不要依靠别的东西，应该相信理智；应该具备始终不渝的理想和自由的意志；在病痛和失去儿子的长…