谨将本书献给在过去20年里参与我们正念课程的人。 他们的故事和勇气一直不断地激励着我们。 赞誉 如果你全身心地去感受本书所教授的方法和实践，它将给你的生活和健康带来难以估量的影响。该书的作者是正念练习的忠实实践者，他们的正念癌症康复课程拥有扎实的科研基础，在临床实践中具有确实的效果，并且这种效果随着时间在不断增长。 ──乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）博士、荣誉退休医学教授 美国马萨诸塞州立大学医学院 正念癌症康复为癌症治疗和康复提供了缜密、清晰与实用的方法和手册。该书由癌症康复领域世界领先的专家撰写。书中提供的世俗化练习方法能够帮助你找到癌症风暴中心的平静。 ──戴维·斯皮格尔（David Spiegel）医学博士、教授 美国斯坦福大学医学院心理和行为科学系副主任 琳达·卡尔森和迈克尔·斯佩卡撰写了一本清晰、全面和具有启迪意义的大师级癌症康复手册。他们完美地将临床智慧、个人正念实践和严谨的科学研究交融在一起。我相信，书中提供的丰富观点和实践将造福于那些受癌症困扰的人，并为他们提供一条通向放松、喜悦、健康和自由的道路。 ──肖娜L.夏皮罗（Shauna L.Shapiro）副教授 美国圣塔克拉拉大学，《正念的艺术和科学》共同作者 琳达·卡尔森和迈克尔·斯佩卡共同撰写了一本充满智慧的实践手册，这是给癌症患者和亲友的慷慨奉献。那些能从该书中找到方法的人将受惠于这些清晰的观点和深厚的实践经验。 ──沙伦·扎尔茨贝格（Sharon Salzberg） 《真正的快乐》作者 我和琳达教授是10年前，即2006年我在加拿大汤姆贝克癌症中心她所在的心理科做访问学者时就认识了，她那时就每周为癌症患者上瑜伽课，我也有幸一起加入其中。她同时进行正念心理学的临床和研究工作，当时她就小有名气，是全球该领域内公认的年轻有为的研究者，发表数十篇该领域的研究论文。又经过了差不多10年的努力，她…