动物的行为主要取决于本能，不以个体的意志为转移…… 相反，人类能够做出选择，也必须做出选择。 这既是人的特权，也是人的重负。 ——卡伦·霍妮（Karen Horney） 美国心理学家、社会心理学先驱 编辑手记 拿起武器，向拖延宣战 在阅读本书之前，也许你会认为，拖延是每个人身上都会有的小毛病，有些人会对这种怎么都改不掉的毛病有些许懊恼，有些人会为在最后一秒钟的灵感迸发而沾沾自喜，这似乎都是生活的常态。 但是，当你愿意去深入了解这一行为的时候，你会在网上发现很多因拖延而痛苦不堪的网友。在豆瓣有一个名为“我们都是拖延症”的小组，小组成员用文字宣泄着拖延带给他们的痛苦、悲伤、忏悔、无助以及绝望——“拖延症，我想流泪。”“真的没有救了吗？”诸如此类；更让人惊讶的是，小组成员一直在增加。在仔细阅读了很多人的帖子后，你会发现，组内的很多发言都是个人经历的列举，并没有太多相关专业书籍的推荐以及专业人士对他们的指导。 即使目前你并没有因为拖延而产生这样的困扰，但你一定也想知道，拖延这种行为背后究竟有着怎样的心理奥秘？为什么拖延会给大家的生活、学习带来如此多的困扰呢？ 其实，随着整个社会、各个行业运转速度的加快，拖延问题的严重性以及解决这个问题的紧迫性已经日益凸显出来。焦虑，拖延，更焦虑，再拖延，每种行为的背后都有深刻的心理根源，也只有了解这些根源以后，才能控制拖延行为的发生。这本《拖延心理学》是两位一直潜心研究拖延的美国心理学专家，联袂为你奉上的一本在全球畅销近40年的心理学专著。对于在不同程度上都有着拖延行为的我们来说，这是幸运，是福音，也是解读拖延心理、战胜拖延顽症的强大武器。 引言 拖延是一个复杂的心理问题 人们往往认为写书的人对自己的写作倾向有非常深入的了解。确实，我们对拖延心理的了解可以说是非常透彻的：我们两个都知道对方的那些丑事，都经历过许多通宵加班的日子，都曾为…