图片 译者序 本书的最后一句是：“我们能够持续感到心满意足，即便今生始终伤痕累累。”言尽于此，而意无穷。 本书的英文书名是The Reality Slap——当你被现实掌掴，我第一次看到这个书名时，了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手，主题是如何用接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy，ACT）应对生活中的艰难时刻，就立刻决意要翻译此书。一是我之前翻译过《幸福的陷阱》，很喜爱哈里斯博士灵动务实的风格，希望和他“再续前缘”；二是我亦深刻体味人生之艰难，渴望用ACT的智慧明灯照亮漫漫长路；三是我很认同“痛是命定，苦由心生”（Pain is certain， suffering is optional.）之哲思，深感译介这本出众的ACT自助读物确实有助芸芸众生拔苦得乐，这项工作价值非凡，我愿躬身，乐此不疲。 2019年11月，在《幸福的陷阱》编辑刘利英老师的帮助下，我如愿以偿担任本书译者，心花怒放，扬帆起航。2019年12月到2020年9月，恰逢新冠疫情肇始、肆虐渐至余波，全世界人民都在经历“生活陷阱”的考验，其间种种生离死别和惊心动魄毋庸赘言，而我正是在这段时间完成了译作：我经常是一边照看居家隔离的孩儿们，一边心系译稿，利用一切碎片时间敲击键盘，心之所向，诚意担当。2021年春天，疫情基本尘埃落定，祖国继续欣欣向荣，这本书也即将和读者见面，风雨过后，春日暖阳！走过这一激荡人心的旅程，我深深体会到：“生活的陷阱”总会出其不意地令人跌落其中，而上至国家，下至小家，再到我们每个人，其实都完全可以将跌入生活陷阱的痛苦体验奉为明师，从中学习成长，于跌倒处徐徐起身，挥别衣襟上的尘土，破茧成蝶，迎风再舞！ 那么，人们为什么会跌入“生活的陷阱”呢？我想，其实真正的现实生活一直都在无常流转、如其所是，而人类头脑在进化历程和个人经验的双…