我想我能够转向和动物一起生活，它们是这样安详自足， 我站着观察了它们很久很久。 它们不为处境着急叫苦， 它们不会夜里睡不着觉为自己的罪过哭眼抹泪， 它们不谈论对上帝的职责而叫我头疼， 没有一个不知足，没有一个精神错乱的占有狂， 没有一个向另一个下跪，也不向千年的祖宗下跪， 整个地球上没有谁高高在上或郁郁寡欢。 ——沃尔特·惠特曼 前言 本书不是写给知识渊博的人，也不是写给只想讨论实际问题的人。书中没有深刻的哲理，也没有深奥的知识。我只是把一些源自常识的观点拼凑在一起。我向读者建议的方法，都已被我的体验和观察所证实，每次遵循它行事，我都能收获更多的快乐。因此，我冒昧地希望那些正在被不幸折磨的男男女女，会发现有人诊断了他的病情，而且开出了药方。我相信，在本书的引导下，许多忧虑痛苦的人都可以通过有针对性的努力获得幸福。所以我写了这本书。 上篇 不幸福的原因 图片 第一章 人为什么不幸福 动物只要不生病、不挨饿就会快乐，我们认为人类也应当如此。但在大多数情况下，现实并非如此。如果你不幸福，你会发现自己并不是特例。如果你感到幸福，那么你的朋友中有几人和你一样呢？审视自己的朋友，学会察言观色；即使只是泛泛之交，也不妨去感受他的情绪。 我看见每个过往的行人， 有一张衰弱、痛苦的脸。 ——布莱克 虽然不幸千差万别，但你会发现它如影随形。假设你在纽约——典型的现代化大都市，于工作时间伫立在繁忙的街头，或者周末在大街上闲逛，又或者夜晚去参加舞会，完全放空自己，去感受周围每一个陌生人的情绪，那么你会发现每一个群体都有各自的烦恼。上班族焦虑、过度紧张、消化不良，除了奋斗，其他任何事情都提不起他们的兴趣，他们没有心思娱乐，也不关心自己的同胞。周末，大街上的男男女女都过着舒适的生活，有些人非常富有，一心想寻欢作乐。所有人不得不统一步调，在缓慢的车流里鱼贯而行。司机看不见远方的路，也看不到周围…