少一点做别人， 多一点做自己。 你为什么需要这本书 你有没有过这样的时刻，在生活的某个瞬间，当你看着别人光鲜亮丽的生活，你突然被某种巨大的自卑感和自我怀疑裹挟，你质疑自己生活的一切，觉得真是受够了；可能你非常依赖社交网络，每发一条朋友圈你都需要思考如何更好地展示自己的生活；又或者你根本不在乎网上的一切，但长期以来忍不住与他人比较，竞争心理让你变得不再快乐——总之，一旦开始与人比较，等待你的就是无限烦恼。 如果你是这样的，那么这本书对你再适合不过了。 《你根本不用和别人比》是让你看到真实自我的良方，帮你做出真正想要的选择。这本书将打开你人生的新纪元，你的潜能将重新被激发，对于目标的迷茫与烦恼将会烟消云散。而你真正想要的生活，它的轮廓和意义将会愈见清晰，你将一步步走向它，并实现它。 作为一个比较心理教练，我一直致力于探索人与人比较的心理倾向，改善比较心理倾向，避免对人们产生不良的影响。经过反复地试验与不断地完善，最终我整理出一套理论模型与训练方法，并证明通过这些方法可以大大改善此类心理倾向，缓解由此引发的心理问题。在这本书中，我将向你介绍这套理论与训练方法，并把它交到你的手中，鼓励你像曾经的我那样治愈自己的比较心理创伤。 在过去六年多的时间里，从线上Skype到线下工作坊，从个人到团体，从明星到酒吧老板，从电影《哈利·波特》中的演员到路边发型屋的Tony（托尼）老师，从青少年到退休老人，我为成百上千个遭遇比较心理困扰的来访者提供帮助，缓解他们与他人比较产生的糟糕心理感受，帮助他们重新掌控自我，做出忠于自己内心的决定。 我的使命就是，帮你克服与人比较的倾向，不再计较人生这场排位赛的名次，获得真正的快乐与能量，最终令真实的你重新掌控生活的主导权。 如何使用这本书 为了使治愈之旅顺利愉快地进行，在开始之前，有一些要点我很乐意与你分享。 知识是力量的源泉，但如何运用知识，是智…