编委会 主编：冉令军 编委： 韩艺玲（冉冉运动康复首都体育学院特聘讲师） 宋玉武（冉冉运动康复人大EMBA戈赛体能教练） 蔡佳静（冉冉运动康复北京体育大学运动训练博士） 张春秋（北京体育大学体能训练学士前国家队体能教练） 张宇歌（北京体育大学运动人体硕士前国家队康复师） 于　淼（六日跑中国纪录保持者北科MBA亚沙赛教练） 推荐语 跑步已成为一种时尚的健身运动方式。如果你希望学习和掌握正确的跑步技术、如果你希望减少跑步过程中的伤病、如果你希望提高跑步成绩、如果你需要合理备战马拉松、如果你希望通过跑步获得健康、如果希望在跑步中获得很多快乐、如果你想把跑步终身坚持下去，这套丛书就是你必备的跑步指南。 ——王安利（中华医学会运动康复学院副院长，前北京体育大学运动医学与康复学院院长） 近年来，越来越多的人开始享受跑步的乐趣，这项运动已经成为许多人日常生活的一部分。要想成为一名理性的成功跑者，尊重科学、系统掌握跑步知识至关重要。这些技能可以让我们避免伤病、提高训练效率、提升运动水平，让我们跑得更安全、更长久、更开心。这套丛书从运动科学的角度，系统地介绍了跑步的相关知识，相信能够给您带来许多有益的帮助！ ——白雪（2009年柏林世锦赛马拉松冠军） 此书非常全面地解读了跑步这项运动，从技术到营养、从训练到康复，多角度、多维度地指导跑者如何科学、高效地参与到跑步这项运动中。 ——王丽萍（2000年悉尼奥运会竞走冠军，北京体育大学国家级竞走教练，王者传奇体育创始人） 我们身边已有很多人用实实在在的变化证明了跑步对身心健康的巨大好处，也有很多人经历了不知道怎么跑、担心受伤、受伤了就不敢再跑的困扰。如果想了解自己的身体，科学制订跑步计划，享受跑步的乐趣，避免受伤，那就应该读一读这套书！ ——路一鸣（前央视今日说法栏目主持人，创新奇智合伙人，EMBA戈壁挑战赛跑者） 当“锻炼战疫”成为健康生活…