序章 什么是“有心理韧性”的人 如果一个人在成长过程中展露出极佳的心理适应力，并且表现得比自小受外界所期待的更为突出，那么就是一种名为“心理韧性（resilience）”的能力在起作用。不妨先来看看这个例子：某位女性拥有着惊人的心理韧性。她的父亲暴戾成性又嗜酒如命，处于无业状态的他经常因为虐待孩子而被扭送入狱；患有慢性抑郁症且腿部残疾的母亲连自己都照顾不好，更不用说去保护孩子。纵然如此，命运多舛的她依旧保持着富有教养的举止与沉着冷静的性情，以至于连周围的人都深受其乐观精神的感染。 这些拥有心理韧性的人，是如何坚定不移地守护着信念，笃信自己值得被爱的？生于“人间地狱”，为何依旧能过上充实而有意义的生活？该如何解读自己的过往经验？如何自处以获得坚忍不拔的意志？如何努力逃离这片不堪的是非之地，从而找寻到更好的一方乐土？拥有心理韧性的人如何看待自己的人生？……针对这些疑问，本书将做出深入的讨论。 “心理韧性”的著名研究者希金斯曾说：“地狱般的磨炼或夺去人的性命，或使其迅速成长和强大。”这句话值得我们每一个人深思，是想让自己变得更强、活出更精彩的人生呢，还是要落得用“被杀死”来结束悲惨的人生？ 希金斯曾见过一位名叫丹的男孩，他因受其父亲虐待而深感痛苦。希金斯发问：“你为自己感到骄傲吗？”男孩不假思索地回答：“是的。”被父亲打得死去活来的他曾以为快要丧命，遂使出浑身解数才逃离困境，这种体验怎能不让他为自己感到骄傲？是什么将丹从骇人听闻的虐待中拯救出来，伤痕累累的内心又靠什么去治愈？ 丹从4岁开始就在逃离原生家庭的影响，中途遭受过不计其数的艰难险阻，最终才抵御住洪水猛兽般的冲击而脱胎换骨，并开始拥有强大无比的力量。那种残暴和凶险好比地动山摇，能咬牙挺过来实属能力不凡。残酷的现实宛若洪水，是要赴死抑或经受千锤百炼皆在瞬间，容不得过多思考，从中捡回一条命的丹很难不为此心生自豪。 千万别误以…