谨以此书献给海蒂·诺兰（Heidi Norland），她是这本书的第一个读者。 前言 你是不是在学习上花了太多时间，结果却不尽如人意？你是不是觉得读到的东西很难记住？你会不会因为觉得学习很无聊，所以很容易分心，导致你在学习上一再拖延？ 如果是，那么这本书正是为你准备的。 我们是奥拉夫·舍韦和芭芭拉（芭布）·奥克利。过去我们俩都曾在学习上步履维艰，但是我们已经找到了一些方法来帮助我们熟练掌握任何学习内容。我们将从基于神经科学和认知心理学的深刻见解出发，为你提供一个提高学习能力的速成课程，不管你是打算学习数学、语言、编码、空手道、烹饪还是其他任何东西。你将明白这些策略为什么是有效的，因为我们会告诉你，当你使用它们时，你的大脑中会发生什么事。不，这并不是一本魔法手册，但是你会发现，减少挫折感和提高学习成功率有时的确会给人一种不可思议的感觉。 以前，奥拉夫一直想取得好成绩，但是不管他怎么努力，他都无法成功。他以为这是因为自己不够聪明，差点儿就放弃了梦想。后来他发现，取得更好成绩的关键不在于他的天赋，也不在于他投入了多少时间，而在于他的学习方法。在他十几岁的时候，他跳出思维定式，在学习技巧上做了一些调整，然后，他就开始变得优秀起来。 最终，奥拉夫这位先前成绩平平的后进生成了他高中班级里的尖子生。后来，他以优等生的身份获得了牛津大学经济学和商学硕士学位。他所撰写的《超级学霸》（Super Student）成为探讨如何有效学习的世界畅销书，目前已经被翻译成十几种不同的语言。 至于芭布，她在高中时期数学和科学课一路不及格。她确信自己没有“数学基因”。然而，在她将近30岁的时候，她决心重新开始学习数学，就从高中代数补习课开始。慢慢地，她在数学和科学方面都取得了进步。通过运用她在美国国防语言学院学习到的有效学习方法，她获得了成功。她现在是一名工程学教授，还在世界规模最大的在线开放课程项目…