推荐序 看见亲密关系中的自己 1 “曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。”《大话西游》的这句经典台词，说中了亲密关系的一种普遍困境：看不清自己在关系格局中的真实情况和自我，进而做出错误的选择，于是懊悔终生。 如何看清亲密关系中的自己？又如何看清关系中可能会出现的各种阶段性问题呢？眼前这本《亲密关系的秘密》可能提供了到目前为止最系统的解决方案。作者把亲密关系分为蜜月期、权力斗争期、死亡区期和伙伴关系期四个阶段，并给出每个时期走出关系困境的办法。 不得不说，这是一个非常具有对照意义的划分框架，每个人都可以以此看清自己的亲密关系情况，从而避免糟糕的结局。对于一些关键时期的问题，比如死亡区期的出轨问题，作者结合自身经验做了专门的分析，提供了一个非常好的参考案例。此外，还有许多有针对性的技巧性建议，可以说非常好读又实用。 2 作者杰夫·艾伦是世界著名的“人与人心理学”导师，他和妻子苏珊共同成为英国“人与人心理学”的推动者，结合个体亲密关系经验和多年的咨询经验，写出了这部堪称“亲密关系宝典”的著作《亲密关系的秘密》。这本书我看了不止一遍，受益良多。 亲密关系问题是每个人都可能遇到的问题，可每个人的独特性让指导意见很难有具体的帮助。这本书最大的特点是既有对亲密关系阶段的梳理，也有非常具体的案例与技巧，可以帮助我们不在亲密关系中迷失。 亲密关系可以说是一个人类性的难题，现在人们越来越不愿意结婚，越来越不愿意建立亲密关系，这背后有现代人重建自我的欲望。但批判婚姻归批判婚姻，建立亲密关系还是很有必要的。为什么呢？ 精神分析的客体关系学派认为，人生来就是为了建构关系。用通俗的话来说，我们通过外部关系才能见证自己的存在，才能重塑自己的存在。所以，建构关系是必要…