谨以此书献给我的家人，我丈夫达米安为我提供了不限量的茶水，了不起的狗狗威利斯为我提供了好摸的小肚肚，感谢他们无条件的支持。 序言 你感觉到了那么多，却仍继续前行。 我曾和几名心理医生联合执业，八年转瞬而过，到了离别之时，我静坐在房间一角，眼里蓄满了泪水，心里充满了感激。此后，我会成为一名全职的心理咨询师，我的同事也纷纷表达了他们的祝福。我的小诊所坐落在纽约市曼哈顿中城的麦迪逊大道上，这个诊所就像是繁华都市中的小小绿洲，治愈着来到这里寻求帮助的人们。诊所里沿袭着一个暖心的仪式，每当有成员进入下一个人生阶段时，他们都会得到大家或口头或书面的鼓励和支持。 我很早之前就想扩大诊所规模，但我一直害怕走出舒适区。我之所以下定决心走出这一步，一是得益于我的导师玛丽的支持和鼓励，二是诊所旁边施工的酒店。冥冥之中，从早到晚的电钻声似乎带来了宇宙的旨意，提醒我离开舒适区。 大家也给我办了一场小仪式，一起回忆过去时，一位同事说：“你感受到了那么多，却仍继续前行。”我注意到我的身体突然僵了一下，表情瞬间变得不自然，一种愤怒的感觉从我的胸口腾腾升起。我感受到了那么多，却仍继续前行？虽然我知道这位同事的本意是想表达赞美，但这句话却刺痛了我，也让我很困惑。我的感受是多是少有什么问题吗？我可以“感受到那么多”，但精神没出问题，很令人惊讶吗？难道我应该用崩溃来表达悲伤、愤怒和焦虑吗？ 我迅速萌生的愤怒意味着什么？为什么当有人提到我的敏感性时，我就会条件反射般地想保护自己？ 几年前，我就知道我属于高敏感人群（HSP），我还曾在诊所里开展了高敏感人群培训。我当时不确定这种培训是否有意义，但当我带着随时闪现的烦躁和愤怒坐在那里时，我意识到敏感为何如此容易遭人误解，也意识到了我作为心理咨询师的使命。我要帮助高敏感人群重新认识自己，克服创伤，迎接挑战，挖掘闪光点。现在回过头来想想，我的同事说得对，我可以感受到那…