序言：但凡是难治的病，都离不开生气 中国古人把生病的原因总结得很透彻：内因是“饮食劳倦，七情内伤”；人体内在环境被破坏后，正气不足，才有外来的因素干扰，叫“外感六淫”。所谓“七情内伤”，就是各种不良情绪对人正常生理环境的破坏，这是人生病的重要诱因。 其实，我们只要仔细分析就会发现，非常多患者的身体问题主要源于各种不良情绪的影响，比如，生气、焦虑、抑郁等。它们会导致气血紊乱、肝气郁结，最终引发各种疾病。 但非常遗憾的是，现在还有太多人不知道生气的严重性，不知道自己身体上很多难治的疾病，在很大程度上是各种不良情绪导致的，把痊愈的希望仅寄托在药物和医生身上，对于不良情绪却没有着手调理，这是非常令人痛心的。这样下去，疾病会缠绵不断，永无愈期。 打个比方，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪的影响，却是深藏于水下的部分，非常巨大，很容易让人视而不见。 我从事中医知识的普及工作已经很多年了，深感这个问题的重要。因此，这次专门写书来讲述不良情绪与身体疾病的关系，希望引起大家的重视。在调理身体疾病的同时，能够调整自己的情绪，身心双调，这样身体才可以真正地恢复。 如果我所写的，能够给大家带来一丝启发，让大家对健康有个全新的理解，我会感到非常欣慰！ 图片 2021年11月18日于三亚 图片 第一章：很多病都是气出来的：百病生于气 1 生气为什么会得病？ 图片 百病生于不良情绪 中国人很早就把不良情绪和身体疾病联系在一起。在最早的中医经典著作《黄帝内经》里就有这样的记载：余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，……思则气结。这就是不良情绪与体内气机变化的对应联系。 而各种情绪对脏腑的影响，则为“过喜伤心”“过怒伤肝”“过思伤脾”“过悲伤肺”“惊恐伤肾”。在后世的中医临床中，历代医家一直把不良情绪作为一个重要的病因来对待，这是我们老祖宗的智慧所在。今…