写在前面的话　超越自我 人类天生是群居动物，需要和他人联结，加之各种社会纽带的作用，人类天然与社会密切相关。在这个网状的现实世界系统里，任何现实存在都不是绝对的孤岛，都不是除了自身，不需要其他现实存在的独立存在。 然而，随着科技进步和社会的高速发展，人类的生活越发简化、便利，与生命、生活相关的活动，大多可通过自助服务得到完全的满足。我们似乎变得可以不那么依赖他人。然而，这一趋势的副作用是，人类的存在和自我感受在某种程度上变得狭窄，以自我为中心。不知不觉中，人类正在淡化或忽略合作与服务等社会属性。 当个人的需求太容易通过“外求”得到满足时，人类同时也会倾向于以外在物质条件作为判断自我价值的标准。这导致的结果是，人越来越多地以自身为界，与他人隔绝，忘掉了自己本是这个社会共同体中的一员。某种意义上，人性正在经历某种程度的物化，人越来越容易固着在狭隘的自我之中，忽略了他人与自我的不同，也忽略了人际关系对自我的深层意义。 在心理咨询的实践中，我们观察到，大部分自我的痛苦都可以解读为关系中的痛苦，而造成人际关系疏离、隔阂的重要原因之一，大概是人与人之间的差异性。由于经历、文化、意识形态的差异——差异是现实存在、内在固有的，无论如何都无法彻底消除——人们难以做到全面的互相理解，不能完全分担彼此的痛苦或分享彼此的快乐。 表面上，人际关系中的痛苦是由差异带来的。然而，如果更深入地探索，我们会意识到，痛苦是由我们对差异的不理解、不接纳造成的。过程哲学认为，宇宙的统一性是由其本身的差异性来丰富的。在心理咨询师看来，自我的成长，本质也是一种接纳差异，自我丰富、自我完善的过程。从这个意义上讲，理解他人、理解差异就是在深入地理解自己；接纳他人、接纳差异可以使我们的内心获得平静和力量。 本书通过相对具体的心理咨询案例，尝试描述人们在人际关系中可能遇到的不同困境，以及在所处困境中自我冲突与自我救赎的过程…