前言：成为自己的自由 40岁以后，育儿和生活的压力正要稍微减轻，但随之而来的是，看不清自己50岁、60岁甚至70岁的未知与茫然。这是一种身为母亲和妻子的不安，担心自己与社会的连结变弱了，活动范围变小了。 翻开年轻时的日记，上面写着“自己才是人生的主角”。回过神来，发现在生活上总是把自己放在最后一位。孩子生病时，就算跟公司请假也要带孩子去医院，自己的体检计划却一拖再拖。虽然有想学的才艺，却还是以孩子上补习班为先。旅行也是选择父母想去的地点，而不是自己心里的第一选择。即使如此仍然感到很满足。 当下的我认为这才是身为母亲、妻子、女儿和儿媳该做的，也觉得很幸福。家庭内，愉快、开心的事情当然很多，就算家人有时生气地说“妈妈只想着自己，没有把我们的事情放在心上”，也总是觉得“我没关系，大家加油”。对我来说，我是真心把自己的事情放在最后一位。 当孩子大了，经济稍微宽裕了，我反而对自己的身体状况、工作和家人产生了不安。不再是家庭核心的我，这样下去可以吗？我开始问自己： 我真的没有与社会脱节吗？ 我是不是孤单一人？ 所以，我决定拓展新视野、寻找新兴趣，找回全新的自己。首先要改变现有的生活方式，让心态变得更积极，有勇气面对所有的担心和不安。虽然这些伴随着焦虑接踵而至，不过换个角度想，现在和未来也许是人生中最悠闲的时期。 正是因为过去积累了许多经验，所以大部分的事情都有能力设法克服。好久没有真正拥有属于自己的时间了，内心有一种“终于来了”的期待感，但有可能因独处带来的寂寞而发生一些动摇。 以后就把这样的从容用在自己身上吧！为了缓慢悠闲地走向只属于自己的50岁、60岁，现在就要找到自己能做的事。我把那些可以改变的、不想再做的、将要做的事情全部列出来，整理成这本书。内容包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等，非常广泛。 或…