内容提要 为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻就“掉链子”？ 现在，无论你想取得哪种资质，考试都是必经之路。作为拥有 50 年教学经验的教育学家和 30 年临床心理学经历的心理学家，伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容，或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑，还有我们的身体。因此，伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型，给出了提升考场表现的9大工具，并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议，帮助考生以最佳状态应对考试，进而发挥出应有的水平，甚至超常发挥。 不管你是学生、家长、老师，还是上班族，考试都不可避免。最重要的是，本书中的内容既适用于任何考试，又适用于人生，因为人生就是一场大的考试。 前言 本书适合哪些人 本书的内容将对具有下列特点的人有所帮助： • 在考试前或考试过程中感到焦虑； • 缺乏在考试中表现出较高水平的自信； • 在学习或考试的过程中发现自己难以保持专注； • 平时勤学苦练，但付出的努力没有通过考试成绩体现出来； • 希望在各种标准化考试中提高自己的成绩。 即使你擅长考试（确实存在这样的人），并且在考场上表现优异，你同样有可能需要跟随本书中的辅导来提升自己的考试成绩。 或许你已经离开学校，但仍需考取某种执照或资格证书（如律师资格考试或驾照考试）。 如果你是一名家长，并且你的孩子不能在考试中充分发挥自己的潜能或厌恶考试，那么本书将会为你提供帮助。本书中呈现的一系列内容将为你全面解读你的孩子所处的状况，以及你该如何有针对性地采取行动。请你阅读及运用本书中的全部内容，并且着重参考第9章“给家长的建议”。 如果你是一名老师，那么你可以通过本书了解为何某些有能力的学生在考试中表现不佳。…