序言 家是出发地，但自己才是归属地 在许多人的眼里，原生家庭似乎是一个贬义词。我认为有必要给原生家庭正名。普通意义上的原生家庭，指的是我们出生的地方。但实际上，原生家庭更多是指父母的人格和养育方式在我们身上留下的深刻的印记。 原生家庭既会对人产生正面影响，也会产生负面影响。从心理学的角度来讲，如果一个人的原生家庭带给他的积极影响多，那他就有可能成为一个优秀的人；如果原生家庭对他的负面影响较多，则不利于他个人的成长。 原生家庭会影响一个人的自我价值认同。自我价值的核心，是在原生家庭中成长为一个能满足父母期待、被肯定和得到认同的人。我之前的同事小沐，虽已有自己的家庭，却时不时地抱怨妈妈总是给她打电话，并且妈妈每次都在诉说她和爸爸之间的矛盾，这给小沐的工作和生活带来了很大的压力。在小沐的成长过程中，她的父母总是呈现出这样一种状态，以致从小到大，每次在父母关系出现问题的时候，她都希望他们分开。她曾经因有这样的想法，觉得特别对不起父母。 我对她说：“似乎你的父母才是你生命中最重要的人，并且你一直在努力调和他们的关系。你父母是成年人，为什么不让他们自己去解决这件事？你参与进去后，他们关系变好了，还是更糟糕了？”这时，她终于明白了父母对她的影响远远超出了她的想象。作为女儿的她一直在扮演照顾父母的角色，并且不愿意走出来。 小沐之所以要照顾他们，是因为她成长在一个父母总是相互攻击的家庭里，她找不到存在价值，只有当她介入他们的矛盾时，她才会被妈妈认为是一个好女儿。于是，她对原生家庭的“忠诚”就以这样的形态呈现了出来。不过，这种“忠诚”不是孝顺，她非常讨厌这样的自己，却又改变不了。 原生家庭还会决定一个人的人生姿态。所谓人生姿态，就是你面对世界的姿态。它来自父母的人格，以及父母在养育过程中与你的各种互动和对你产生的影响。我的一个来访者小琴，她在职场上经常遇到一些问题，导致她压力重重。她总觉得身…