前言　心理学迷宫的“导览” 这是一本心理学通识笔记。 这本笔记将如何帮助你学习心理学？在翻开第一章之前，请先看一下简单的介绍。 为什么要了解心理学？ 无论对自己还是对别人，我们总是充满好奇：为什么刚学过的东西转头即忘？为什么有时很难控制自己的情绪？为什么很多平时温和的人在网络上却成了戾气横生的“键盘侠”？…… 我们也总是希望在很多事情上得到有效的指导：如何改掉坏习惯？怎么提升学习能力？怎样建立良好的人际关系？…… 为了寻找可靠的解释，我们需要求助于心理学。它通过对人类的行为和心理进行科学的研究，向我们解释“为什么”，帮我们探求“怎么办”。 图片 什么是心理学通识？ 大众媒体充斥着海量有关心理学的信息，如何判断它们是否准确？怎样才能成为一个明智的心理学知识与信息的消费者？答案在于“通识学习”。 现代心理学创立至今虽然仅有一百多年，但已经有几十个细分领域。各个领域的心理学家通过积累和更新，不断地拓宽知识的边界。与其他学科一样，心理学有其研究脉络和主要理论、基本的思维方式以及看问题的视角，这就是其“通识”的部分。 这本书介绍的心理学通识，系统地涵盖了心理学领域最基础的知识、研究成果和思考问题的方式。对于非心理学专业的读者来说，心理学的通识学习将帮助你构筑一个“地基”，让你成为一个有鉴别力的、明智的心理学信息消费者，同时可以更高效地构建自己的知识大厦。 图片 这是一本什么样的笔记？ 一个普通学习者进行通识学习会有很多选择：教科书、专著、科普图书、音视频……我们将用一本笔记向你呈现心理学通识。 放心，这不是枯燥的考试笔记，不用背知识点！但是，它具有考试笔记的特点——内容条理清晰，要点明确；它还用生动的插图来解释重点和难点，让你一目了然。全书二十一章的内容覆盖了心理学的基本主题。每章仅仅需要十多分钟的初步阅读时间，就能让你了解该主题的知识框架和基础内容。 这本笔记的创作者是北京大学心…