谨以此书献给我最爱的家人和拉米斯。 导读 几年前在日本旅行时，我发现地铁上很多成年人都在看漫画书，这似乎不仅是一种时尚，更是大家公认的一种不错的减压方式。这让我联想到一部曾在漫画大国日本上映的电影——《丈夫得了抑郁症》。影片中，一位漫画家妻子从患抑郁症的丈夫身上获得了灵感，将他们的生活日常用漫画日记的形式记录了下来，结果不仅帮助自己从困境中跳脱出来，突破了创作瓶颈，还给予丈夫极大的支持。最终他们双双获得了事业上的成功。 01 其实，漫画不仅可以给予我们某种内在力量，还可以治愈人心，无论对于画者，还是对于观者，都是这样。拿起西班牙漫画家梅里特谢尔·杜兰的这本漫画书，我们不仅可以疗愈自己，还能从中汲取力量。 在这本漫画书中，你一定会看见自己，看见自己的不容易，看见曾经努力摆脱困境的自己。看见与被看见，是一种无形的力量，看见本身，就是开启改变之门的钥匙。 在这本漫画书中，你会更感性地去了解抑郁、理解抑郁。或许在某个瞬间，你也会跌入低谷，坠入黑暗，但其实那并不可怕，因为你会发现，在这本小书中，你能看到治愈的希望。 在这本漫画书中，你会从作者的生命故事中体会到她所遭遇的痛苦，从中学到如何安抚自己，如何陪伴抑郁症患者，帮助他们看见更多的资源。 在这本漫画书中，仅仅是看着漫画中那个可爱的小人儿，就足以让你内心涌动满满的温情与爱意，成为那个小人儿的守护者。那个小人儿，不正是你内心那个曾经受伤的孩子吗？在作者的一步步引导下，你学会了照顾他、关心他、鼓励他、支持他、包容他、理解他…… 图片 这是作者的一段艰辛的生命旅程，她以非凡的勇气直视自己的内心，也同样让我们愿意踏上探索内在的冒险的旅程。 02 在生命的最初，作者笔下的大头娃娃断开了与母亲连接的脐带，带着惊恐来到了这个世界。他双手捂住自己的肚子，似乎是在毫无遮蔽的环境下尝试自我保护，他稚嫩的小脚似乎无法支撑弱小的身躯与硕大的脑袋，显得…