作者序：身心健康 人间值得 坐在桌案前，手写这本《中里巴人教你活学活用黄帝内经》新书的序言。家中的橘猫“大猪”卧在旁边陪伴，时时给我一些灵感。 回想自己五十多年的人生经历，有一大半的时间，都在思考一些虚无缥缈的问题，做着一些徒劳无功的事情。像是个出土文物，不谙世事，喜欢独处、孤寂的生活，并乐此不疲。 一生的信念和追求，就是让自己的身心能够强大起来，消除对老病死的恐惧；让家人和同事邻居、新知故交，因我的努力而获得快乐，舒适、开心地生活。若还有额外的精力和体力，希望能与更多追求健康、心意相通的朋友，分享一些我的养生心得和简单实用的健身方法，为这个我热爱的人世间，增添一分亲情与温暖。 图片 “察颜观色”，未雨绸缪 第一章： 身体好不好，一望便知 ●“望闻问切”中，为什么“望”排在第一位？ ●人的气色一般分为红、黄、青、白、黑，哪种看上去才健康？ ●两眉之间主肺；两眼之间主心（心脏有问题，鼻梁根就会有显示）；鼻梁正中间主肝；鼻头主脾；鼻唇沟主膀胱和生殖系统。 ●一个人总是气愤填膺，心里堵得慌，这是肺有问题。“诸气膹（fèn）郁，皆属于肺。” ●身体长疮了，起疖子了，还有发痒，这是心火在作怪。“诸痛痒疮，皆属于心。” 1. 健康的五种面部气色 ●健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润 中医看病讲究“望闻问切”，为什么“望”排在第一位呢？“望而知之谓之神”——看一下病人的气色，就能知道他有什么问题。 那这个怎么入手呢？怎么才能知道自己身上到底有没有问题呢？其实，《黄帝内经》中说得很清楚，如果你想望出一个人有什么问题，得先知道什么是正常气色。 人的气色一般分为红、黄、青、白、黑五种。虽然人的脸色各种颜色都有，但主要还是分为这五种。 正常的红脸气色应该是“如白裹朱”——拿一块白丝绸裹着红朱砂。朱砂是什么颜色？朱砂是朱红色，又很鲜亮，拿着白丝绸裹上红朱砂，给人的感觉就是红中透润，这是形…