本书献给多年来我有幸治疗过的孩子们， 也献给梅芙、泰斯和卡姆 ——我有幸每天早晨叫醒的3个瞌睡虫。 测一测　孩子可能面临的睡眠问题，你了解多少？ ·　父母的睡眠问题和对睡眠的焦虑会传递给孩子。这种说法对吗？（　　） A．对。 B．错。 ·　关于孩子睡眠的表述，你认为正确的是：（　　） A．孩子在小学阶段，每天需要至少10个小时的睡眠。 B．年幼的孩子总是比年长的孩子需要更多的睡眠。 C．午睡对孩子来说并不是必不可少的。 D．学龄前孩子夜间睡眠不足的问题，可以通过增加其午睡时间和延长周末睡眠时间来改善。 ·　当孩子晚上睡不着时，父母的哪种反馈对孩子更有帮助？（　　） A．提醒孩子抓紧睡觉，晚上睡不好会影响第二天的学习。 B．警告孩子不要再说床底下有怪物，如果再要求父母去检查床底，就找一个怪物塞到他的床底下。 C．邀请孩子和自己一起睡。 D．告诉孩子偶尔一晚上睡不着很正常，可以先去做自己想做的事情，有困意了再睡。 扫描下面二维码查看本书更多测试题 扫码鉴别正版图书 获取您的专属福利 图片: 扫码获取全部测试题及答案， 一起解决孩子的睡眠问题 序言　儿童睡眠问题日趋严重 在我写这本书的时候，新型冠状病毒肺炎（COVID-19）在全球持续蔓延。这个时期孩子们压力很大。我的日程表上排满了有睡眠问题的患者的预约，焦虑致使他们的睡眠问题更加严重，尤其是那些需要通过社交、运动和规律的作息来改善睡眠的年轻患者。此外，他们还经常熬夜与朋友玩电子游戏，或者和远在千里之外的家人进行视频聊天，这让他们的睡眠状况变得更加糟糕。与之相对，我的那些患有嗜睡症的患者们也有自己的痛苦之处，因为没有固定的作息时间表，他们可以自由地根据自己的睡眠需要睡得更多、更频繁，但随着生活节奏逐步恢复正常，这些孩子很难重新适应正常的作息。对他们来说，在“正常时期”睡眠问题都很复杂，更不用说在新冠疫情全球大流行期间了…