我的名字是“没有人”，没有人是完美的。 ——佚名 前言　勇于直面现实的缺憾 关于完美，有些人称赞它让人们在质量和效率方面做到极致，有些人则认为它带来了多余的压力。哪种想法更符合实际情况？如今要不要追求完美？我们从何时起仿佛成了病态的完美主义者，又从何时起执着于追求表面的完美？不管我们得出什么答案，通常都对我们没有帮助，因为完美主义这个话题过于复杂，众说纷纭，让人眼花缭乱的观点只会扰乱我们的思绪。真正能帮助我们的是深入参与、探讨这个话题并真正找到适合自己的处理方式。 就完美主义这一话题，我可以“高歌一曲”！ 多年来，我一直追求完美，拼命试图把一切做到最好，但即便如此，我依然觉得自己还不够好，并且必须比其他任何人更好。我对自己一直不满意，总将自己与他人进行比较，因此患上了严重的抑郁症，后来才艰难摆脱。我以两极分化的视角看待事物，做每件事时都会耗费过多时间，因为我会囿于完成一件事之前最后的细节处理。很多情况下，我甚至没有勇气开始做一件事，因为我认为无论如何我都无法做得足够好。过度分析使我麻痹，我把计划做得非常精确，反复质疑如何去做、如何落实，结果只是使进度更落后。 追求永远无法实现的更高水平的完美，使我越来越退缩不前，越来越不快乐。如今回想起来，我意识到，在事情能被我改变前，我首先要认清一点，那就是我在追求高不可攀的完美事业。 如果你也觉得自己过于追求完美，并认为这阻碍了你获得幸福，那么你一定要努力寻找驱动你、让你内心无法平静的真正原因，而所谓的完美只会掩盖真正的原因。 我年少时很想学习一门乐器却始终不敢开始，因为我的音乐老师一有机会就向我证实我多么没有乐感。当时我并没有意识到，无论我做得多么好，总会有比我做得更好的人——享受音乐比是否做到最好更重要！我花了很多年才明白这个道理，但当时我囿于不断将自己与他人进行比较，而不是与自己进行比较。 成长的意愿非常重要，然而在大多数情…