前言 成为“毫无压力的人”吧 首先请大家回答下面这个问题。 图片 或许很多人选择的回答都是“Yes”吧。 但实际上答案是“No”。 为什么呢？ 虽然很多人都认为“应该将压力全部清除”，但实际上完全没有压力也是不行的。 比如在工作中面对重要的谈判或会议时，心里一定会感到非常紧张，并因此而产生压力吧。 但在这种压力下，我们会尽力做好事前准备，并反复地练习。这样做的结果是使自己的能力得到提升，促进自身的成长。 在人际关系之中也有压力存在。但如果彻底消除人际关系的压力，我们就不会审视自己的言行，也不会考虑他人的心情，更不会去尝试改善人际关系。这样的人很难取得成长。 像这样能够促使我们成长的压力是“好压力”，是人生中必不可少的刺激。适当的压力能够激活我们的大脑，使我们增强注意力，提升记忆力。 如果总是做没有压力的工作，就不能提高自身的水平，也无法通过工作取得成就感和成长，只是茫然地度过每一天。 也就是说，如果没有好压力，我们就很难成长。 仔细想一想就会发现，我们在日常生活中总是会感觉到压力。 职场中的人际关系，上班、上学的辛苦，家务和育儿的疲惫……会使人感到压力的事情简直数不胜数。 要想逃避这所有的一切，从压力中彻底摆脱出来是不可能的。 但有压力也没关系。压力对于我们的生活来说是必不可少的，压力能够给我们以刺激，提高我们的生活品质。 图片 压力过大不仅会影响身体健康，还可能导致抑郁症等精神疾病。 因此，为了防止压力过大，我们必须做到以下两点。 ①保证睡眠时没有压力； ②不要将压力和疲劳带到第二天。 消除每天的压力，并不等于“没有压力”。 即便在白天辛勤工作，积累了很多的压力，但到了晚上我们应当将其全部消除。像这样懂得正确面对压力，并且不让压力积累的人，才是真正“没有压力”的人。 “弓弦紧绷的人”和“游刃有余的人” 有的人在经常加班到深夜甚至通宵的企业之中工作几个月就会出现抑郁的症…