测一测　作为父母，你了解如何稳定情绪吗？ ·　父母情绪稳定意味着要一味地忍让孩子吗？（　　） A．是 B．否 ·　以感恩的视角看世界，会让我们的情绪更温和吗？（　　） A．会 B．否 ·　孩子打游戏生气时，与其大声呵斥孩子，不如：（　　） A．和孩子一起玩 B．要求孩子回房间反省 C．给自己几分钟时间调整情绪，然后再跟孩子沟通 D．跟孩子妥协，要求其下次注意 扫描下面二维码查看本书更多测试题 获取您的专属福利 图片: 扫码获取全部测试题及答案， 一起了解如何成为情绪稳定的父母 引言　孩子是感受情绪温度长大的 通常，情绪越稳定的孩子，注意力越集中。注意力集中的孩子，成绩好的概率较高，因为做事不容易分心，能专注于课业学习。哈佛大学研究团队发现，决定一个人幸福的关键在于“关系”。与父母、兄弟姐妹关系融洽的孩子，更容易与朋友和睦相处，在进入社会后一般也能建立良好的人际关系。此外，懂得调适情绪的孩子，在成长过程中会比较幸福快乐。所谓调适情绪，并非一味“忍耐”，而是通过正确的沟通方式，练习调适情绪的方法，进而迈向健康成长之路。 父母也是如此。即使他们没有在孩子面前流露出激动的情绪，不代表孩子感受不到父母情绪的温度。孩子甚至可以从父母的表情、动作中感受到他们的情绪。比起言语表达，情绪温度或许会被更直接、更迅速地传达给孩子。因此，没有大吼大叫或暴怒，并不表示你的情绪控制就是适宜的。 仅通过呼吸的空气，你就能传达情绪的温度，这就是为什么我们必须通过本书学习调适情绪的方法。我从事教职二十余年，见过无数的孩子，本书是我以长期积累下来的实战经验为基础，和同行伙伴们一起研究脑科学与情绪的成果，是为父母和孩子而写的。 为何必须关注情绪？ 人们都说韩国人似乎特别“爱生气”，因为一时情绪激动而导致犯罪的情况也不在少数。然而，从事教职多年，我一直在观察孩子们，逐渐意识到这并不是只有出现在新闻上的成年人…