献给塔米、戴维、雪莉和埃利亚夫 我爱你们，哪怕身处逆境 推荐序　我们与幸福的距离并不遥远 彭凯平 清华大学社会科学学院院长，中国积极心理学发起人 1 如果在2022年3月初的某一天，你在搜索引擎中输入“幸福课”，那么你得到的相关信息的数量会高达930万条。输入“沙哈尔幸福课”时，这个数字是132万。而当你输入“本-沙哈尔”时，你会得到惊人的270万条信息！这好像意味着，在中国作为“网红”的沙哈尔比作为学者的沙哈尔有更高的人气！ 在哈佛大学，有超过23%的学生向学校教学委员会反映：沙哈尔的“积极心理学”和“领袖心理学”两门课程“改变了他们的一生”，“其奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子”。沙哈尔也因此在身为讲师时便获得了哈佛大学“最受欢迎的导师”的荣誉称号。同时，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师。他的课程无论在校内还是校外，无论在美国、欧洲还是中国，都因其鲜明的实用性和可操作性，被众多听课者誉为“摸得着的幸福”。在美国，美国全国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等数十家著名媒体对他进行了专访和报道。在中国，《光明日报》、人民网等主流媒体也都报道过他本人与他的课程，更不用说更加大众化的互联网传播平台上和各种应用程序上他的课程的海量的下载、收听与观看链接。很多人因为听了沙哈尔的课开始进入积极心理学领域，更多的人因为听了他的课而找到了人生真实的幸福。 在积极心理学界，沙哈尔博士并不是第一个讲积极心理学课程的人，但是如果要选出一位把专业的积极心理学课程变得通俗易懂、趣味十足，并且把积极心理学推向全球，引发了中国的“幸福课”浪潮，对积极心态与幸福文化现象做出贡献最大的人，那么人选里肯定有沙哈尔博士。正如沙哈尔博士自己所说的那样，“积极心理学向学生们阐释人生真实的价…