推荐序：听懂孩子的情绪信号，下一次会做得更好 有了孩子后才真正体会到，和孩子相处是多么不容易。我多么佩服之盈这样的全职妈妈，时时刻刻与孩子黏在一起，除了满足孩子的需求，更懂得照顾自己，还能持续创作，生产力无限！ 相信很多父母，在教养孩子的过程中都“疲惫失控”过。感到疲惫失控时，你会怎么做？不是双手一摊表示“老娘不管你了”，就是怒吼、呵斥，让孩子感到畏惧。但看到孩子眼眶泛红时，又感到心疼自责，这样的场景，时常在我自己身上上演。 幸好，之盈的新书《恒温教养》，让不小心就会心急的父母感到宽慰，得到解答。对孩子怒吼虽然不好，但若不小心做了，接下来要做的是修复亲子关系。每一次的育儿挫折，都是为下一次做得更好做准备。 许多父母和我一样，难以忍受孩子的哭闹，特别是没来由地发脾气。每当我女儿闹脾气时，我就感到血压飙升，拳头也跟着攥起来了。然而，之盈用浅显易懂的文字，教我们去听懂年幼孩子情绪与行为背后隐而未显的信息，有时候是生理上的不舒服，有时候则是期待获得心理上的满足。理解了这个道理，就能知道如何处理，而不是跟着发脾气，或者用更强烈的怒气来压制孩子的哭闹行为。 这本书中之盈介绍了许多与孩子互动的技巧，特别适用于幼儿园到小学阶段的孩子。而且书里更是不断地提醒父母应该自我审视，每一个被孩子激起的情绪浪潮，其实都与我们的成长经历有关。 如果我们能够清楚辨别“这是孩子的问题，还是我的问题”，育儿路上的许多困扰就能迎刃而解，因为这时候问题已经不是问题了，而是我们内在匮乏时内心期待的投射。没有人是在完全准备好后才成为父母的。我衷心期待，每一个初为父母的大人，都能拥有《恒温教养》这本书。你不需要做到最好，但通过学习与反思，可以做得更好。 陈志恒 心理咨询师、作家 图片 推荐序：温暖心灵，也治愈了自己 打开这本书，读到第一个章节，就被“崩溃的心情无害”这几个字治愈了，像是被一只温暖的手轻拍着，它告诉我：…