内 容 提 要 遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行为等。其实，这都是羞耻感在作祟。 羞耻感是个体在遭到虐待后产生的一种自然反应，并且是各种虐待的核心，它深深贯穿于受害者的观念和行为中。《这不是你的错》深入探究了因童年创伤引发的羞耻感的具体表现形式及其对受害者造成的影响，在理论和实践的支持下，一直致力于治疗童年创伤受害者的贝弗莉·恩格尔创设了悲悯自愈项目。此项目结合了有关自我悲悯、慈悲心和羞耻感的开创性研究，其特定的流程和专门的训练可以让童年创伤的受害者减轻或消除自身的羞耻感，不再沉沦于过往。 这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。 推荐序 无羞耻感是羞耻时代的反讽 在所有的精神病症状中，最容易引起病人极度恐惧的一种症状是被洞悉感：觉得自己所有的想法都暴露无遗，全部被人看穿了，因此病人感到大难临头、惶惶不可终日！ 但如今，大家已经习惯在微信朋友圈里晒自拍、晒亲密、晒富足，好像每一个人都要争先恐后地“裸奔”。 大家不仅没有了以前那种害怕被人发觉、察觉、看透的恐惧，反而有了一种兴奋和自得的心情。 张艺谋导演在为《山楂树之恋》招女一号时设定的标准就是清纯。他大约面试了上千人，试图找到那种略带青涩感的女孩。也许从这种女孩子身上，能让人找回笨笨的和纯纯的之间的差别，比如林黛玉冰雪聪明，但还是很清纯；王昭君回眸百媚，但还是令人肃然起敬。 中国式的清纯除了青春，还有端庄、自持、典雅、神秘和距离感，它们构成了界限的内容。这样的女孩有一个称呼，叫“大家闺秀”。 互联网缩短了人们之间的距离，甚至把“烽…