复原:情绪陷阱逃离指南
[美] 巴里·米歇尔斯 [美] 菲尔·施图茨
致朱迪·怀特,她让我有勇气化作清风,
就像女神达芙妮变成月桂树那样。
——巴里·米歇尔斯(幸得赖纳·马利亚·里尔克的帮助)
献给安德鲁,他在孩童时就曾面对死亡,
在与命运的抗争中蜕变成一个真正的男人。
——菲尔·施图茨 “活着是世界上最珍贵的事。大多数人只是存在,仅此而已。”
——奥斯卡·王尔德
“醒来,起身,否则就将永远沉沦!”
——约翰·弥尔顿,《失乐园》 导言
大多数人都怀疑自己本可以过一种与当下截然不同的生活。在这另一种生活中,他们过着快乐的日子。他们更自信,勇于承担更多风险,做的事感觉更有意义。好像在另一种存在里,他们被注入了一种不同的能量,这能量使得一切似乎皆有可能。
他们怀疑的是真的。这种能量的确存在,它具有改变生活的力量。我们称之为“生命力量”。它亘古不朽,势不可当,蕴藏着无穷无尽的创造力,是宇宙的伟大恩赐。
我们中的大多数人都以某种方式体验过生命力量。你可能在婴儿诞生时感受过它。它可能体现为演奏你年轻时放弃的某项乐器的冲动;也可能体现为你在写作思路不畅时,突然灵光一闪,找到了解决方案;又或者是当看到家庭成员以爱相待时,你感受到一种令人眩晕的恩典。还有数不胜数的例子,它们都可以体现生命力量所具有的引导、创造、无限培育的特性。
生命力量最重要的用处是,让我们每个人都在世上留下属于自己的独一无二的印记。不论是具有重大影响力的公共事件,还是微不足道的私事,只要对你来说有意义就行。当这样运用生命力量时,你会感到自己完整地活着。
但大多数人对另一种生活不过是在落幕前匆匆一瞥,与之失之交臂的同时怀疑它是否真正存在。我们发现自己又回到了单调乏味的“正常”生活中——被剥夺了希望,专注于不能做什么,而不是能做什么。我们相信,这种无能为力的根源是一些我们无力解决的令人痛苦的个人问题。问题具体是什么并不重要,重要的是你没有办法解决它。
以下是我们的一些病人对自己无法解决…