自序 随着互联网的发展、信息共享的便利，各式各样的心理状态越来越多地被分享。我们似乎每天都能在互联网上看到各式各样的名词，而且这些名词更多地用来形容某种人际关系，比如PUA、内卷、凡尔赛等。在孩子教育方面，我们听得最多的一个词是“焦虑”，有父母的焦虑，也有孩子的焦虑。 这一切来自哪里？我们要从生命的本源开始探寻，然后会发现它们来自我们的家庭。在我专注家庭关系研究20年之后发现，家庭在我们人格的最初组成部分上蒙了一层底色。那么，对我们来说，家庭又是一个什么样的地方呢？ 幼年时，家庭对于我们而言是一个归属。当我们成年后，越来越想要独立。但是，我们在归属和独立之间总会感到孤单。不少人越来越感到孤单，一些青少年变得不太爱说话，不热衷于社交，自我封闭，沉迷于游戏……当父母尝试与孩子交流沟通的时候，结果往往是“他们好像不太愿意和我们说”。看到孩子处于这样的状况时，我们不妨想想，我们曾经是不是也这样呢？ 为什么一些人倾向于独立、独身，不太愿意去建立亲密关系？到底发生了什么？ 我们是否会有一种特别强烈的感觉：有时我们觉得自己特别孤单，但自己既享受这种孤单的感觉，又害怕这种孤单的感觉。这让我们不禁要问：到底是什么造就了我们？ 这种孤单是我们曾经的一个重要成长场所，孤单造就了我们某种性格特点。家庭给了我们爱、规则和模糊的边界，而孤单的延续与这三个部分相关。 曾经有父母对我说：“（我们）把家里最好的东西、最多的时间、最好的资源全都给了孩子，我们很爱他，但是孩子似乎还是特别自卑，不知道为什么。”他们还觉得：“好像孩子对我们并不是特别感激，以至于我们觉得孩子特别自私。” 父母给孩子的爱是一种真正的爱，还是说父母在以爱的名义控制着自己的孩子？ 人与人之间的控制来自三种情感：第一种是恐惧，第二种是愧疚，第三种是责任。 怎么让孩子恐惧？很简单，威胁就可以。比如对他说：“你再这样我就不要你了！”“你再这样…