图片 生命的实在和甜蜜， 是在一点一滴的认真和托付中积攒而来的。 “美，甘也”， 愿我们都拥有心灵的甘甜。 序 天下晴空一羽毛 这世界是个丛林，我们从来不曾离开其中成王败寇、适者生存的状态。远古时，生存的现实格外鲜明，人们被猛兽追赶，深谙非有即无的现实，非奋力奔跑、奋力争夺不可。走到今天，我们依然活在那样一套游戏规则中，虽然它充满压力，但确也是一种驱动，让人不断追求和进步着。 但这种驱动的问题是太过于耗能。因为动力源于人对危机的恐惧，我们因不安而进取，于是得失胜败成为绝对主导，这让人始终处于一种紧张状态。且它没有止息，用叔本华的话说，便是实现一个目标之后，新的目标和欲求又马上产生，更多的压力和痛苦也随之而来。 人的那一颗心有点像皮筋，如果一直处于紧张的拉扯和刺激中，就会失去它的韧性和力道，陷于深深的倦怠中。这种倦怠和耗损可能体现为注意力不足，也可能是觉得一切都失去了意义，或需要更强的刺激来“激活”。虽然疲累，但心中的恐慌总令人希望在其中找到“安全”的位置，周而复始，便进入一种人类特有的负面循环——即使得到再多、再成功，依然觉得索然无味，依然在紧张、倦怠、刺激、无聊、寻求新刺激的循环中辛苦打转。 回顾自己的成长，我发现在以压力和恐惧为驱动的模式之外，还有另一个模式。我们需要意识到事情有“没什么大不了的”那一部分。外在现实中，并没有置人于死地的狮子追赶，失败和求不得是一生中的常事，对它们的许多恐惧，其实更多源于我们的设想，以及允许自己被外界标准和他人成就所裹挟。 于是，我们还可以基于一种内在的动力来前进和生活——跳出那个战而又战的逻辑，让个人的命运和体验可以在一定程度上与外界的功利现实脱钩。这样我们能够更关注自己的发心和感受，进而也更容易在事情中轻盈快乐地前行。 我们可能很久都无暇关注自己内心真正的感受和需求了。但生命中最有意义、最能激发生机和热情的，不是由生存状态带…