推荐序 用卡内基的“魔术方程式”帮助你停止忧虑，开创人生 郑斐 卡内基训练®（北京）董事总经理 卡内基训练®全球认证Master Trainer 接到中译出版社为《人性的优点》（曾被译为《如何停止忧虑，开创人生》）写序的邀请时，无论是作为此经典著作的一名忠实读者，还是作为作者戴尔·卡内基（也曾被译为戴尔·卡耐基）先生所创办的机构——卡内基训练在北京的传承者，我都倍感荣幸！此前我已经分别阅读过此经典著作和《人性的弱点》各三十多遍了，并且每年仍会重温一两遍这两本经典著作。为什么它们值得我看了又看呢？ 每个人的一生或多或少都会伴随着压力和忧虑、成长和成熟。小孩子第一次离开父母去上幼儿园会有压力；上学后交不到好朋友会有压力；师生关系紧张，成绩不理想等也会令人忧虑。进入职场后，同仁间沟通合作不顺心会有压力；面对挑战或机会缺乏信心也会有压力；面对朝夕相处的家人，如果人际关系经营不好、自己或家人的身体状况不好等，同样会令人很有压力甚至焦虑。 自2009年11月我成为卡内基训练的学员，以及2010年1月18日我加入卡内基训练北京团队以来，每当我在工作和生活中感到有压力的时候，都会重温此著作，尤其是著作中的一些实用的克服压力和忧虑的原则和案例，会让我的情绪很快转负为正，让压力烟消云散。 2010年1月7日，我辞去了从广东到北京后的第一份工作，入职刚好3个月。在试用期的最后一天，我选择了主动离开，虽然能预见很快会有晋升的机会，但我知道它并不是我真正喜欢和擅长的工作。1月10日（周一），当时我还没有接到心仪的卡内基训练®（北京）的入职通知书，本应一如往常去上班的日子，由于突然不上班，我一下子非常不适应，内心充满了不确定性，当天就独自去了一趟鸟巢。我还清晰地记得那天的天气是雨夹小雪，我在鸟巢的大广场上溜达了一圈以后，坐在一张长凳子上发呆。当时广场上放着奥运会主题歌，我一边听一边掉眼泪。在那一刻，…