当我内心足够强大 ——维吉尼亚·萨提亚 当我内心足够强大， 你指责我， 我感受到你的受伤； 你讨好我， 我看到你需要认可； 你超理智， 我体会你的脆弱和害怕； 你打岔， 我懂得你如此渴望被看到。 当我内心足够强大， 我不再防卫， 所有力量， 在我们之间自由流动。 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦， 当它们自由流淌。 我在悲伤里感到温暖， 在愤怒里发现力量， 在痛苦里看到希望。 当我内心足够强大， 我不再攻击。 我知道， 当我不再伤害自己， 便没有人可以伤害我。 我放下武器， 敞开心扉， 当我的心，柔软起来， 便在爱和慈悲里， 与你明亮而温暖地相遇。 原来，让内心强大， 我只需要， 看到自己， 接纳我还不能做到的， 欣赏我已经做到的。 并且相信， 走过这个历程， 终究可以活出自己，绽放自己。 图片: 萨提亚—讨好姿态和超理智姿态 图片: 萨提亚—指责姿态 图片: 萨提亚—打岔姿态 （本图为艺术呈现，不完全作为学术参考） 图片: 萨提亚—内心冰山图 图片 图片 引言 遇见萨提亚，遇见真实的自己 请你安静下来，好好想想： 你每天在做的是一些应该做的事情，还是你真正喜欢的事情呢？ 你明白你自己真正的需要吗？ 为什么事业的成功让我们拥有了舒适的生活，可幸福的感觉却没有相应增加？ 在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、伴侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？ 你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢？ 你的父母、伴侣、孩子、朋友，他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？ 你生命中最重要的人——你自己，你和自己有没有一段真正的亲密关系呢？ 科学家发现大多数疾病的产生，都与思想、情绪有关，你对自己的身体、思想、情绪的了解有多少呢？ 面对这些看似简单的问题，大部分人却都沉默了。 有一个人，她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭治…