Peak Mind　前言　“请你注意一下，好吗？” 你正在错过一半的人生。你不是特例，每个人都是如此。 花一分钟来想象一下你的生活。回想一天、一周、一年和一生中出现的所有事件、交流和情况。将你的生活想象成一床被子，每个格子代表一小块时间。在这里，为自己倒一杯咖啡。在那里，给孩子读一本书。庆祝工作上的成功。在街区里散步，爬山，和鲨鱼一同潜水。平凡和不平凡的事情交织在一起，共同组成了你的人生。 现在，将被子上的一半格子拆掉。余下的那些不规则的拼凑物，破烂不堪，到处都是窟窿，无法保暖，这就是你真正经历的精神生活。其他部分消失了，你并没有真正经历这部分生活。而且，你可能不会记得这部分生活。 为什么？因为你没有注意。 你现在的注意力在我这里吗？希望如此。我们错过的生活竟然占有如此巨大的比例，这很令人吃惊。不过，虽然你现在的注意力在我这里，但我无法将其维持很长时间。当你阅读这一章时，你可能会忽略其中一半的内容。而且，当你读完这一章时，你会觉得你没有错过任何一段文字。 我对这种说法很有信心，尽管我并不知道你是谁，或者你的大脑与我们在迈阿密大学实验室测试过的上一位实验者有何区别——我在迈阿密大学研究注意力科学，教授认知神经科学课程。这是因为，在我研究脑科学的职业生涯中，我看到了人类大脑的一些普遍运转模式，包括大脑的强大专注力和面对干扰时的极端脆弱性，不管你是谁，也不管你是做什么的。我有机会用最先进的脑成像技术窥探活人大脑的内部情况。我知道，在任意指定时刻，你的大脑溜号的概率都很高。你可能正在对下一个待办事项进行规划。你可能在对某件一直困扰你的事情、某种担忧或遗憾进行思维反刍。你可能在思考某件兴许明天发生、后天发生或者永远不会发生的事情。不管怎样，你并没有活在当下经历你的生活。你的思想在别处。 这是生活的一部分吗？是身为人类的副产品，所有人都需要忍受的事情吗？它真的有那么重要吗？ 经过25…