图片 世界正在残酷惩罚不改变的人 图片 图片 PART 01 认知：重新定义自己 认识真正的自己无关乎年龄， 也无关乎性别。 无论何时， 我们都可以开启认识自我之路。 图片 要经过多久，才能认识真正的自己？ 连自己都未曾见过的人， 有什么资格谈改变。 我们经常听到周围的朋友发下这样的宣言：“我要变瘦！”开始时减肥力度很大，尽量吃得少运动得多。然而，坚持了一周后，稍微见了点成效，便彻底放松或意志力消退了，又大吃大喝了。 和伴侣或父母吵架之后，我们常常想：“以后再也不吵架了！”但是一转身又吵得不可开交。 元旦时激动地写下自己一年的规划和目标，执行几天后却把计划抛在脑后，又回到了以前懒散的状态。 我们常常想要改变，结果往往事与愿违。渐渐地，有的人甚至会陷入“自己真的已经无药可救了”的自我厌弃之中。无法改变，究其原因，还是我们没有认识真正的自己，没有接受并面对真正的自己。 在没有遇见过真正的自己以前，如上所述，改变是很难的。连自己都未曾见过的人，有什么资格谈改变。 真正的人生，是从认识自己开始的。认识真正的自己是改变的开始。因为没有人比我们自己更明白，我们想走向哪里。只有我们自己才可以决定自己的样子，决定自己以后要走的路。 然而，不是每个人都认识真正的自己，更不是每个人都走在通往认识真正自我的路上。 很多人满足于生活在表象之中，活在朋友圈里的人物设定里——在大家眼里你是什么样子的，你就怎么过自己的生活。如果在别人眼中，你是一个循规蹈矩的模范标兵，你的朋友圈就一定要全是鸡血正能量，即使偶尔情绪低落想吐槽，打完字后，也会考虑考虑，接着删掉，或者设置为仅对自己可见。接下来，很有可能还会有人因为自己产生与人设不一致的感觉而感到焦虑。 很多时候，我们在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考；在重复以往的错误时，还以为是在坚持梦想；在消极荒废时，还以为是在放松；在伤害别人自尊时，还以为…