图片 赞誉 这本书基于科学心理学知识，用真诚而平实的语言与读者一起进行了一次特殊的心灵之旅。每个人的人生都有自己看重的追寻，但是，我们很少给自己留一些时间去悦纳自我。我们有时候很难接受自己“不如人”的地方，尤其是在别人眼里有些“怪”的那部分个体化差异。这本书首先让我们认识到了这个我们容易忽略自己的地方，并引导我们深入认识自我。世界因为“差异”所以美丽，不是吗？ ——钟杰，国际精神分析协会认证精神分析师，北京大学心理与认知科学学院副教授、博导 我是张昕、白鹿老师公众号的读者，一直很喜欢他们的文章。两位作者写的东西，一方面是内容本身够“硬”，讲科学，以实证研究为依据；另一方面是情感内核够“软”，他们用温柔的心对待读者，用共情、关爱的态度将心理学知识娓娓道来，让人既得到自我接纳的宽慰，又保持自我提升的动力。归根到底，心理学是要帮助人的。我们每个人都有点怪，但是没关系，这本书总有可以帮到你的地方。 ——赵昱鲲，清华大学社会科学院积极心理学研究中心副主任 这本书由我的同事兼好友，北京大学心理与认知科学学院副教授张昕与其夫人夏白鹿共同撰写而成，也是他们多年来进行心理学科普的集大成之作。科学是我唯一的评判标准，也是他们这本书的准绳。他们擅长以一种引人入胜的方式，用科学心理学知识为大家梳理日常会遇到的心理困惑，陪伴大家度过艰难的时期。无论是情绪问题、情感纠结、职场与生活的平衡还是个人成长和自我疗愈，他们都能够给予我们实用而贴心的心理学解释。 ——魏坤琳，北京大学心理与认知科学学院教授、博导 现代社会是一个分工复杂的庞大系统，追求效率与功用，强调流程与标准，并以理性的话语对身处其中的个体进行着无所不在的规训。于是乎，现代人一方面得到了现代文明有关个体意志无限伸张的承诺，另一方面又会成为“困在系统中的人”。这样一种人的存在境况往往以包括各种心理疾病在内的人的“非常态”出现。这本书就是围绕…