幸福力六边形 图片 前言：不开心，会不会是下一个全球大流行？ 你是否觉得，身边不快乐的人越来越多？看上去，这似乎不太合理。对比30年前，我们的收入增长了，物质丰富了，寿命延长了，为什么焦虑、抑郁的人反而变多了呢？实际上，抑郁与焦虑正在成为一种时代病，也是全球最大的健康问题之一。 世界卫生组织于2022年6月17日发布的《世界精神卫生报告》显示，2019年，全球近10亿人患有精神障碍，3.5亿人患有抑郁症，每年因抑郁症自杀的人数高达100万。有四分之一的人口在人生的某个阶段经历精神疾病的折磨，而女性是男性的两倍。根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告，中国抑郁症患者达到9500万人。 青少年的精神心理问题也日益突出，大约一半的心理健康问题开始于14岁之前。美国盖洛普（Gallup）公司推出的《盖洛普全球情绪报告》给出一个表征全球精神心理状况的“负面体验指数”（The Negative Experience Index），说明人类的精神状况在持续变差。三年新冠疫情加上经济下行，使得这一指数进一步恶化，导致全球新增6000万抑郁症患者，患焦虑障碍的人则更多。如果不采取行动，精神疾病的影响将比新冠疫情的影响更严重。 近年来，国内外诸多知名人士罹患抑郁症离世的新闻屡见不鲜，引发了人们对心理境遇的高度关注，和对幸福的深入思考。尤其对所谓“微笑抑郁”的讨论，更启发人们如何突破表象的观察，去探求更深层次的内在幸福。 为什么人类会出现全球性的心理危机？从某种意义上说，就是——失联。人与自然失联，人与人失联，人与内心失联。 其一，这与工业革命以来人类对大自然的破坏相关。空气污染、水污染、土壤污染、气候变化的加剧，对人的精神健康造成巨大损害。数据显示，空气污染程度与精神健康问题的出现成正比。 其二，人们的工作压力增加了。激烈的竞争，收入的分化，阶层固化，以人工智能技术为代表的自动化威胁着近…