致我的父母， 感谢你们指引我找到我的维他命人 ——我的丈夫赫苏斯。 致我的四个孩子，你们是最纯正的催产素。 引言 人类的思想一直令我着迷。我从很小的时候就对人类的行为和情感世界产生了浓厚的兴趣。在认识到身心合一的重要性、掌握了大脑和情感世界的运行原理之后，我写了《如何让好事发生在你身上》一书。它是我的处女作，也是我人生的分水岭。我犹豫过先写那本书还是你们现在看到的这本，后来我考虑到，先写关于自我了解和认识大脑的书会有助于我更专注地进行第二本书的创作。 作为精神科医生，我关注每个患者的人生经历，和他们分享我的经验、观念和科学理论。就这样，日积月累，我逐渐走出职业舒适区，开始挑战新的领域。我想写这样一本书，阐述一个关键法则：我们能否获得幸福，取决于我们能否亲近对的人、远离错的人。 《寻找你的维他命人》讨论的是人与人之间的关系。作为人类，我们生来就是群居生物，需要不断与他人接触、交往，产生感情。我们是社会人，与他人建立联系是我们的天性。 即使是最美好的关系也存在瑕疵。如果我们不懂得好好经营关系，它就会变成痛苦的根源。为什么有些人总是处在复杂而痛苦的关系中？依恋和连接真的像人们说的那么重要吗？为什么有的人就是比别的人看上去更可靠？在信赖、依恋和爱的背后，是否有某种生物化学成分在起作用？我们对孩子的教育是否会影响他们未来的择偶标准？我们如何与他人建立联系？为什么有时候别人会让我们痛苦不堪？为什么我们能迅速跟某些人打成一片，却从一开始就对另外一些人感到反感或者不信任呢？我们应该如何处理一段有毒的关系？如何找到正确的伴侣？ 新冠肺炎疫情使我们开始正视这些问题。实际上，隔离正是造成大量心理问题的主要原因之一。因为隔离，我们无法和别人交往，无法互相触碰，无法拥抱；戴着口罩，我们无法看到彼此的面孔和表情，因而无法感知对方的情绪；我们无法像以前一样享受与他人面对面交流的时光……这些变化对我…