本书献给 雪莉·威林厄姆·塞贡多 朱迪·威林厄姆·希姆 前言 当你还在上幼儿园时，老师和父母不会期望你对自己的学习负责。没有哪个家长会对五岁的孩子说：“你的老师告诉我，你辨认颜色时不用心。她还说你画手指画时不认真。你要是不好好学习，我花钱送你去幼儿园干什么！”在那个阶段，营造一个适合孩子学习的环境是老师的责任。 但是等你长到十多岁，学校就会要求你对自己的学习承担更多的责任。上课时，你要记笔记；在家时，你要阅读教材，完成作业，准备考试。在这种教学模式下，老师希望你学会：（1）选出要优先完成的任务，制订自己的计划；（2）独立阅读较难的内容；（3）不拖延；（4）记住知识点；（5）不分散注意力；（6）判断自己需要学习多久；（7）在考试中运用知识；（8）应对一些干扰学习的情绪，比如焦虑。如果没做好这些事，那是你自己的问题，而不是老师。简而言之，这时你应该成为一个独立的学习者了。 但你的大脑并没有使用手册。独立学习需要很多不同的技巧，应该有人教你这些，而实际上可能并非如此。面向大学生的调查显示，大多数学生有自己的学习方法以及避免拖延的方式等。可他们想出的方法往往并不好用，因此我写了这本书。 这是一本大脑使用指南，它会帮助你充分开发大脑的学习潜能，让你成为一个独立的学习者。 我是怎样写出这本书的 我读博士研究生的原始动力并非为了无私地帮助别人学习，而只是想当一名教授。我以为当上教授就不用被老板管着了（事实并非如我所想，但我确实拥有了更多自由）。我抱着试试看的态度我开始攻读心理学博士学位，这真是一个非常愚蠢的打算。 但我运气很好。我发现自己对人类的大脑，尤其是人类的学习方式很着迷。我满怀热情地完成了学业，又幸运地找到了一份在大学教书的工作。我的研究与记忆相关，但它的专业性太强，脱离了日常生活。你一定听过这样的笑话，有个人拿到了博士学位，他的妈妈对她的朋友解释说：“他是个博士，但不是那…