图片 导读 Introduction 本书是继《怀孕一天一页（第二版）》之后，协和医院妇产科专家马良坤教授又一全新力作！一本高性价比的孕期百科全书。 当你第一次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你第一次通过仪器看到他的时候；当你感受到他第一次胎动的时候……一切的一切都让你开始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，开始了对小生命保驾护航之旅。 作为二孩妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验与20年来妇产科工作经验，毫无保留地传递给准妈妈，希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号说的那样：“美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到接生后那抹微笑。” 书中记述了有关怀孕的点点滴滴：胎宝宝每周变化，为准妈妈展现奇妙而动人的生长景象；产检的重点提示，附上实际产检单的同时，对准妈妈关心的产检项目进行具体分析；每周的饮食营养指导，为准妈妈提供“长胎不长肉”的营养餐单；更有随书附赠的睡前故事和胎教音乐，扫扫二维码，让准妈妈和胎宝宝开心地度过40周。 为了本书的专业性，马良坤医生邀请到了北京大学首钢医院妇产科主任范颖共同参与编写。希望每一位准妈妈都能从本书中获得有益的帮助，愿每一个家庭都能拥有健康聪明的宝宝！ 图片 备孕 优生知识 看来，你已经下定决心想要孕育一个新生命了，这是你迈向另一个人生阶段的第一步。在正式出发之前，就要准备就绪。 怀孕不是怀上了就可以，你和宝宝都健康才是最终目标。所以，一定要把握孕前的机会，在身体上、心理上和经济上都做好准备。和准爸爸一起，创造健康的孕期，做有备而来的父母。 最佳生育年龄 女性选择在23~35岁之间受孕比较合适，其中25~30岁是最优年龄段。因为，这个时期的女性往往生理和心理都趋于成熟，精力充沛，卵子质量高；如果选择在这个时期怀孕，分娩危险相对小一些，胎宝宝也会在健康的母体环境中生长发育。…