自序 痛风这个病就像它的名字一样，“疼痛要命，来去如风”，发作时让患者苦不堪言。 根据我多年的临床经验发现，很多人对这种疾病的理解有偏差，比如认识不到痛风其实是一种代谢性疾病，以为它只是单纯的痛风关节炎发作。等到疼痛缓解，就“好了伤疤忘了疼”，继续随意吃喝。 如果患者只顾着发作时消炎止痛，平时不积极控制尿酸水平，痛风会越发越频，严重时还会影响到肾功能。患者不能正视自己的病情，就算医生再苦口婆心，治疗效果还是不好。这本痛风科普书，总结了我20多年的内分泌科门诊经验，我的初衷就是让患者不用在医院排长队，也能把痛风的发病机制理解得清清楚楚，把饮食十大原则、合理运动以及用药技巧学得明明白白。 管住嘴，尿酸进得少；迈开腿，尿酸排得多。什么不能吃，什么要少吃，什么放心吃；哪些患者能运动，能做哪些运动；平时要注意哪些生活细节，改掉哪些不良习惯……我都在这本书里为患者一一解答了。 早诊断、早发现，找准治疗的最佳时机。这本书里还详细地列出了和痛风相关的检查项目和检查注意事项，可以帮助患者轻松看懂化验单，正确认识病情。同时还包括痛风急性发作时，抗炎止痛药怎么吃，一次吃多少；缓解期，降尿酸药何时吃，有哪些副作用；如果合并其他疾病，该如何联合用药。 希望这本书能够帮助患者长效轻松降尿酸，远离痛风不复发。 图片 2020.12 01 第一章 高尿酸、痛风人群热点问答 为什么尿酸会高 尿酸升高的原因有很多，有部分患者是由先天性代谢缺陷，导致尿酸生成过多或排泄减少，这一类患者通常有高尿酸血症或痛风家族史。除此之外，饮食结构和生活方式等后天因素也会引起尿酸升高。 排泄减少引起尿酸水平高 90%尿酸水平高的患者都是由尿酸排泄减少引起的。体内60%~70%的尿酸通过尿液排泄，其他的通过粪便等排出。引起尿酸排泄减少的原因包括肾脏疾病，如肾小球肾炎等；代谢性疾病，如糖尿病性酮症、甲亢、酸中毒等；服用某些药物…