致凯特 谢谢你给了我源源不断的灵感 谢谢你做我的第一个读者 序言 “用柑橘味香氛增加泡澡的仪式感，用甜腻的巧克力布朗尼提升自己的贵族范儿，铺上清爽干净的床单好好呵护睡眠，把自己当作生命中最重要的人来取悦”——这类自欺欺人的鸡汤是不是让你反胃好久了？一个人的美食和足球赛带来的新奇感是否早已消失殆尽？单身的人很多，你并不孤独。 有时候，单身有它独特的意义，尤其是在经历那些痛到无法呼吸的分手之后。然而，单身应该是暂时的，它只是一个过渡期。人有社会属性，需要找个伴侣一起生活。虽然每个人身边都有闺密、死党，可无论友情多美好，都不能代替我们对爱情的渴求。当我们身陷困境时，充满爱意、温暖和谐的两性关系是最好的避风港，也是改善身心健康的内在驱动力。在商业交易越来越快速的时代，科技进步速度之快，完全超出我们的想象。人们对个人安全极度担忧，这让我们比以往任何时候都渴望有个伴侣。可是，想要找到一个合适的人共度余生，似乎成了一件困难的事。 我做了30余年婚姻治疗师，帮助很多人建立和修复了亲密关系。我的来访者大多数是夫妻，他们需要改善沟通方式，修复岌岌可危的关系。然而，近年来，来做心理咨询的单身男女越来越多。他们想尽办法，却怎么也找不到合适的伴侣。此外，不少离婚人士也开始向我求助，因为他们担心自己会孤独终老。很多人问我，有没有哪本书可以教会人如何寻找亲密关系。然而，我读了那么多自助书籍，仍然一无所获。这些书经常把感情当游戏，并且鼓吹如何用所谓的计策让对方爱上自己，事实上用这种方式建立的关系很难发展成稳定的亲密关系。我寻觅良久，也没找到合适的书，因此决定自己写一本来解答大家的疑问：如何才能在敞开心扉迎接爱情的同时，不受伤害、不被抛弃、不会感到痛苦？认识异性的最好方法是什么？怎么才能看出某人是不是你的潜在伴侣？如何分辨烂桃花？ 我根据世界各地的研究，结合自己的工作经验，设计了一个脱单计划，来帮助单…