内容提要 相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。 那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。 本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。 推荐语 本书从“具身认知”出发，不仅讲述了人类的认知如何根源于身体、知觉又如何影响我们的心理，还由此提出了可以借由这些最新科学发现、提升自己的认知和幸福的方法，让你从身体和环境这些貌似“客观”的因素出发，成为掌控“主观”心理能力的“黑客”。 赵昱鲲 清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任 荀子曰“形具而神生”，心理依赖于身体，身体与环境的交互产生认知，这就是具身认知。我们的知觉被周围的环境所影响，但也是我们通过身体感官主导塑造的，一定程度的感官训练可以帮助我们削弱外部的负面影响。《具身认知》是一本有趣的书，它可以带领我们了解身体如何决定认知的主体性和改变外界的能动性。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察自我和外部世界，进而通过自我影响来做出改变。 陈文锋 中国人民大学心理学系教授 《具身认知》深入浅出地介绍了当代认知心理学中一个重要的研究领域——具身认知，揭示了身体与环境之间的交互对我们认知自我和外部世界所产生的巨大影响。 刘超 北京师范大学心理学部教授 前言 环绕我们的，也造就我们 我们与外部世界是紧密一体且不可分割的。尽管我们的思想看起来至关重要，是我们人之为人的关键，但思想并非一开…