Chapter 1 别执着于原生家庭：抗拒“内化”影响，拥有活出自己的自由 最终，我还是长成了他们的样子 朋友思思是一个视频博主，有一次她在社交平台上谈论抑郁症，话语质朴、真诚，直击人心，很快获得很多人的关注。她自称有十几年没有睡过好觉了，后来才知道自己病了很久，经历这次身体上的爆发后，她感慨“我一定要健康”，并呼吁大家正视和接受抑郁症。视频中，她还提到自己的性格与家庭环境有关，因为从小父母教育自己要懂事，以至于“长大后对人或者事都特别害怕，怕别人生气，怕别人不喜欢自己”。 这一段话尤其引起了很多人的强烈共鸣，很多人纷纷留言：“我也是这样，受父母的影响，成了讨好型人格，也有抑郁的倾向。”“是的，从小父母就向我灌输‘要懂事’的思想，我因此一直活得小心翼翼、战战兢兢。”“我也很在意别人的想法和看法，因为成长环境很没安全感。” 关于“父母对孩子性格的影响”的话题，曾经在网上被热烈讨论过，几乎所有人都认为父母对孩子的性格影响很大，对此，众人大致分成了两个“派系”：“满意派”一般生活在比较健康的家庭环境中，对父母认同度高，对自己的性格也比较满意；“怨恨派”觉得人生不顺是性格导致的，且认为这都是父母的错，并以受害者自居。 在我看来，看到“父母对自己的影响”只是第一步，而如何看待这些影响，从某种意义上来说，才是比这些影响本身更能决定人生方向的关键。 01 “我活成了自己讨厌的模样” 一位来访者，性格强势执拗，是大型企业的女高管，事业顺利，但对婚姻很不满意。她告诉咨询师，自己的母亲也是一个强势的女人，她家一直处于一种女强男弱的状态，只能母亲一个人说了算。小时候父母经常爆发“战争”，母亲会暴躁地骂父亲“窝囊废”。而她非常厌恶母亲，讨厌母亲的控制欲和攻击性，觉得母亲“不像个女人”，于是她发誓要做一个与母亲不一样的人，拥有幸福的婚姻和家庭。所以，她从初中就开始了住校生活，想以此远离母亲，…